DEFINIÇÃO: BASQUETEBOL

O BASKETEBALL É JOGADO PÔR DUAS EQUIPES DE CINCO JOGADORES CADA UMA. O OBJETIVO DE CADA EQUIPE É O DE JOGAR A BOLA DENTRO DA CESTA DO ADVERSÁRIO E EVITAR QUE A OUTRA EQUIPE SE APODERE DELA OU FAÇA PONTOS.
A BOLA PODERÁ SER PASSADA, ARREMESSADA, BATIDA PÔR TAPAS, ROLADA OU DRIBLADA EM QUALQUER DIREÇÃO, RESPEITADAS AS RESTRIÇÕES DISPOSTAS NA REGRAS OFICIAIS.

ORIGEM DO BASQUETEBOL

SURGE UM NOVO JOGO

O BASQUETEBOL FOI, NA REALIDADE, CRIADO PÔR JAMES NAISMITH, INTERNATIONAL YOUNG MEN’S CHRISTIAN ASSOCIATION TRAINING SCHOOL, ATUALMENTE SPRINGFIELD COLLEGE – EM SPRINGFIELD, MASSACHUSETTS, USA, TENDO SIDO PRATICADO PELA PRIMEIRA VEZ NO DIA 21 DE DEZEMBRO DE 1891, NO GINÁSIO DAQUELE ESTABELECIMENTO DE ENSINO.
FOI JAMES NAISMITH O HOMEM QUE, EM 13 ARTIGOS ALICERÇOU AS BASES DESTE JOGO QUE É HOJE PRATICADO EM QUASE TODO MUNDO E QUE É UM DOS ÚNICOS ESPORTES DELIBERADAMENTE INVENTADO, “CONSTRUÍDO” E CRIADO COM UM OBJETIVO PREVIAMENTE DEFINIDO.

UMA PERGUNTA: COM QUAL OBJETIVO ELE FOI CRIADO?

“DURANTE O INVERNO DAQUELE ANO EVIDENCIOU-SE AINDA MAIS A NECESSIDADE DE ALGUMA ATIVIDADE FÍSICA PARA SER PRATICADA EM RECINTO FECHADO E COM LUZ ARTIFICIAL, UMA VEZ OS RIGORES DO INVERNO NÃO PERMITIAM A PRÁTICA DE ATIVIDADES RECREATIVAS AO AR LIVRE. “ENTÃO O DIRETOR DA ACM DR. LUTHER HALSEY GULICK, SOLICITOU AO PROFESSOR JAMES NAISMITH A CRIAR UM JOGO QUE PUDESSE ATENDER OS ALUNOS, UMA VEZ, DIANTE DE TAIS SITUAÇÕES DO CLIMA. O PROFESSOR RELEMBROU AS CARACTERÍSTICAS BÁSICAS QUE O NOVO JOGO DEVERIA TER:

1. COMPORTASSE GRANDE NÚMERO DE JOGADORES;
2. PUDESSE SER ADAPTADO A QUALQUER ESPAÇO;
3. SERVISSE DE EXERCÍCIO COMPLETO;
4. FOSSE ATRAENTE;
5. NÃO FOSSE MUITO VIOLENTO
6. FOSSE FÁCIL DE APRENDER;
7. FOSSE CIENTÍFICO, PARA LOGRAR INTERESSE GERAL.

OBS.: FORAM CRIADOS OS PRINCÍPIOS BÁSICOS DO JOGO

NAISMITH USANDO DE SUA INFÂNCIA RECORDOU DE UMA BRINCADEIRA E ENTÃO SOLICITOU AO SENHOR STEBBINS DUAS CAIXAS COM CERCA DE APROXIMADAMENTE 45 cm (18 POLEGADAS), QUE NA FALTA ACEITOU DOIS CESTOS USADOS NA COLHEITA DE PÊSSEGOS, COLOCANDO-OS A UMA ALTURA DE 3,05 METROS ( 10 PÉS ).
DE POSSE DESTES ELEMENTOS FUNDAMENTAIS DO SEU JOGO, NAISMITH CONDENSOU-OS EM UM REGULAMENTO CONTENDO 13 ARTIGOS.

OBS.: PRIMEIRO REGULAMENTO DO JOGO

AS PRIMEIRAS EXPERIÊNCIAS PRÁTICAS DEMONSTRARAM COMO O JOGO PODERIA SER MELHORADO, O QUE LOGO COMEÇOU A SER FEITO. APESAR DE TER SIDO REGULAMENTADO SEM GRANDES PRETENSÕES, TAIS MODIFICAÇÕES NUNCA ALTERAM OS PRINCÍPIOS BÁSICOS DO JOGO. ELAS OBJETIVARAM APENAS O APERFEIÇOAMENTO DOS PONTOS DOS QUAIS, MAIS TARDE, A PRÁTICA DEMONSTROU A NECESSIDADE DE ADAPTAÇÃO E ATUALIZAÇÃO EM VIRTUDE DA RÁPIDA DIFUSÃO TÉCNICA DO JOGO.

EVOLUÇÃO DO BASQUETEBOL

1891- CRIAÇÃO DO BASQUETEBOL
1892- APÓS O REINICIO DAS AULAS, OS ALUNOS PEDEM PARA CONTINUAR PRATICANDO O JOGO.
1893- É PUBLICADA NOVA EDIÇÃO DAS REGRAS
1896- O PROFESSOR AUGUSTE FARNHAN SHAW INTRODUZIU O BASQUETEBOL NO MACKENZIE COLLEGE EM SÃO PAULO
1897- SURGE A OBRIGATORIEDADE DE CINCO JOGADORES
1898- NASCE A NBL ( NATIONAL BASKET-BALL LEAGUE ) A PRIMEIRA LIGA PROFISSIONAL QUE DURA CINCO ANOS
1904- PRIMEIRA DEMONSTRAÇÃO DO BASQUETEBOL NAS OLIMPÍADAS DE ST. LOUIS NOS ESTADOS UNIDOS
1912- O BASQUETEBOL É IMPLANTADO DEFINITIVAMENTE NO BRASIL PELA ASSOCIAÇÃO CRISTÃ DE MOÇOS DO RIO DE JANEIRO.
1925- PRIMEIRO CAMPEONATO BRASILEIRO, COM PARTICIPAÇÃO DE EQUIPES DO RIO DE JANEIRO E SÃO PAULO, COM PROMOÇÃO DA CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE DESPORTO.
1933- CRIADA A FEDERAÇÃO BRASILEIRA DE BASQUETEBOL
1936- O BASQUETEBOL É JOGADO NAS OLIMPÍADAS DE BERLIM, COM JAMES NAISMITH LEVANTANDO A BOLA SIMBOLICAMENTE.
1940- PRIMEIRO JOGO TRANSMITIDO NO MADISON SQUARE GARDEM
1941- A CONFEDERAÇÃO SUBSTITUI A FEDERAÇÃO BRASILEIRA DE BASQUETEBOL
1950- PRIMEIRO CAMPEONATO ENTRE PAÍSES NA ARGENTINA, COM O BRASIL FICANDO EM TERCEIRO LUGAR.
1959- O BRASIL SAGRA-SE CAMPEÃO MUNDIAL PELA PRIMEIRA VEZ
1963- O BRASIL SAGRA-SE CAMPEÃO MUNDIAL PELA SEGUNDA VEZ

OS PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS DO BASKETEBALL

NAISMITH ELABOROU OS CINCO PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS QUE DERAM AO NOVO JOGO SEU CARÁTER ESPECÍFICO:

1. A BOLA SERÁ ESFÉRICA, GROSSA E LEVE DEVENDO SER JOGADA COM AS MÃOS;
2. TODO JOGADOR PODERÁ SE COLOCAR EM QUALQUER PARTE DO TERRENO, PODENDO RECEBER A BOLA A QUALQUER MOMENTO;
3. ELE SERÁ PROIBIDO DE CORRER COM A BOLA;
4. AS DUAS EQUIPES JOGARÃO EM CONJUNTO SOBRE O TERRENO, MAS TODO CONTATO ENTRE OS JOGADORES É PROIBIDO;
5. O ALVO (OBJETIVO) SERÁ ELEVADO, HORIZONTALMENTE E DE PEQUENA DIMENSÃO PARA QUE O ARREMESSO SEJA FEITO COM MAIS HABILIDADE DO QUE COM FORÇA.

O PRIMEIRO REGULAMENTO DO JOGO

TENDO DETERMINADO OS PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS DE UM NOVO JOGO, O PROFESSOR NAISMITH ESTABELECEU, EM TREZE ARTIGOS, O PRIMEIRO REGULAMENTO.

1. A BOLA UTILIZADA É UMA BOLA COMUM DE FORMA ESFÉRICA;
2. A BOLA PODE SER LANÇADA DE QUALQUER DIREÇÃO COM UMA OU DUAS MÃOS;
3. A BOLA PODE SER QUICADA EM QUALQUER DIREÇÃO COM UMA OU DUAS MÃOS (JAMAIS COM O PUNHO);
4. OS JOGADORES NÃO TÊM DIREITO DE CORRER SEGURANDO A BOLA.. ELES DEVEM ATIRÁ-LA DO MESMO LUGAR ONDE A PEGARAM. CERTA TOLERÂNCIA PODERÁ SER DADA A UM JOGADOR QUE RECEBE A BOLA QUANDO ESTIVER EM PLENA CORRIDA;
5. A BOLA PODE SER SEGURA COM UMA OU DUAS MÃOS; OS BRAÇOS E O CORPO NÃO PODEM SERVIR EM NENHUM CASO;
6. É PROIBIDO DAR DE OMBRO NO ADVERSÁRIO, DE SEGURÁ-LO, DE EMPURRÁ-LO.
DE DERRUBÁ-LO. TODA INFRAÇÃO A ESTA REGRA ACARRETARÁ UMA MULTA. EM CASO DE RESCINDÊNCIA, JOGADOR FALTOSO SERÁ ELIMINADO ATÉ QUE UMA NOVA CESTA SEJA MERCADA. SE INTENÇÃO DE ATINGIR SEU
ADVERSÁRIO É EVIDENTE, O INTERESSADO SERÁ ELIMINADO PÔR TODA A PARTIDA E NÃO SERÁ SUBSTITUÍDO;
7. TOCAR A BOLA COM O PUNHO É UMA FALTA PUNIDA DA MESMA FORMA QUE
UMA BRUTALIDADE SOBRE O ADVERSÁRIO ;
8 UM PONTO É MARCADO QUANDO A BOLA É LANÇADA DENTRO DA CESTA E LÁ FICAR, SENDO CLARO QUE AQUELES QUE ASSEGURAM A DEFESA DA CESTA NÃO TENHAM TOCADO A CESTA OU NÃO LHE TENHAM MODIFICADO A TRAJETÓRIA. SE A BOLA FICA NA BORDA O PONTO SERÁ DADO SE O ADVERSÁRIO MOVER A CESTA;
9. A BOLA, DEPOIS DE CADA SAÍDA DA QUADRA SERÁ REPOSTA EM JOGO PELO
PRIMEIRO JOGADOR QUE A RECUPERAR. EM CASO DE DISCUSSÃO, É O ARBITRO QUE
REPORÁ EM JOGO LANÇANDO DIRETO A SUA FRENTE. TODO
ATRASO VOLUNTÁRIO SER Á PUNIDO.
10. O MARCADOR SUPERVISIONA OS JOGADORES E ASSEGURA A CONTABILIDADE
DAS FALTAS. TRÊS FALTAS CONSECUTIVAS SERÁ ADVERTIDO.
11. O ÁRBITRO É QUEM DECIDE AS REPOSIÇÕES DA BOLA E OS PONTOS MARCADOS.
12. A PARTIDA É COMPOSTA PÔR DOIS TEMPOS DE 15 MINUTOS PÔR 05 DE INTERVALO
13. A EQUIPE QUE MARCAR MAIOR NÚMERO DE PONTOS SERÁ DECLARADA VENCEDORA. EM CASO DE IGUALDADE A. PARTIDA PODE SER PROLONGADA, DE COMUM ACORDO COM OS DOIS CAPITÃES, ATÉ QUE UMA CESTA SEJA MARCADA

ERROS MAIS COMUNS NO MODO DE SEGURAR A BOLA

v APOIAR A BOLA NA PALMA DA MÃO;
v SEGURAR A BOLA COM A PONTA DOS DEDOS;
v SEGURAR A BOLA SOMENTE PELA SUA PARTE POSTERIOR, JUNTANDO OS POLEGARES;
v ABRIR DEMASIADAMENTE OS COTOVELOS; E
v AFASTAR A BOLA DO CORPO.

MODO DE RECEBER A BOLA

PARA TOMAR POSSE DA BOLA, O ALUNO DEVERÁ FAZÊ-LO, GERALMENTE, COM AMBAS AS MÃOS, EMBORA EM ALGUMAS SITUAÇÕES, A RECEPÇÃO POSSA SER FEITA COM UMA DAS MÃOS. DEVE-SE IR DE ENCONTRO DA BOLA, COM OS BRAÇOS ESTENDIDOS E AS MÃOS ESPALMADAS. APÓS TÊ-LA DOMINADO, DEVE-SE TRAZÊ-LA PARA JUNTO DO CORPO E SEGURÁ-LA CONFORME DESCRIÇÃO ACIMA.
SEMPRE QUE POSSÍVEL, O ALUNO QUE VAI RECEBER A BOLA DEVE FACILITAR O PASSE DO SEU COMPANHEIRO ATRAVÉS DE PONTOS DE REFERÊNCIA PARA ONDE ESTA DEVE SER LANÇADA.

ERROS MAIS COMUNS

v ESPERAR QUE A BOLA CHEGUE, EM VEZ DE EM SEU ENCONTRO;
v RECEBER A BOLA COM UMA DAS MÃOS E NÃO SEGURÁ-LA POSTERIORMENTE COM AS DUAS;
v NÃO ESTENDER OS BRAÇOS, MANTENDO-OS MUITO PRÓXIMOS DO CORPO, O QUE DIFICULTA O PASSE E A RECEPÇÃO.

PASSE : É UM FUNDAMENTO DE ATAQUE COM BOLA

CONCEITO: É UMA MANEIRA DE LEVAR A BOLA DE UM PONTO A OUTRO DA QUADRA SEM INFRINGIR AS REGRAS DO JOGO DE BASQUETEBOL. É EXECUTADO ENTRE O ELEMENTO DE UMA MESMA EQUIPE COM OBJETIVO DE CONSEGUIR UM MELHOR POSICIONAMENTO NA QUADRA, PARA MAIOR FACILIDADE NA OBTENÇÃO DE UMA CESTA.

CLASSIFICAÇÃO DOS PASSES:
OS PASSES PODEM SER DIVIDIDOS COM RELAÇÃO A DISTÂNCIA ALCANÇADA COM PRECISÃO.
Ø LONGOS: OMBRO, GANCHO, UMA DAS MÃOS PÔR BAIXO;
Ø MÉDIOS: PEITO, DUAS MÃOS PÔR CIMA DA CABEÇA, DUAS MÃOS LATERALMENTE;
Ø CURTOS: DUAS MÃOS PÔR BAIXO, PICADO;

CONSIDERAÇÕES GERAIS SOBRE O PASSE:

1. RECEBER A BOLA SUAVEMENTE E NÃO RIGIDAMENTE, SEGURA-LA COM FIRMEZA;
2. IR DE ENCONTRO À BOLA, RECEBENDO LOGO DEPOIS PROTEGENDO COM O CORPO;
3. EM GERAL, OS PASSES DEVEM SER RÁPIDOS E FORTES E DE MODO QUE A BOLA SIGA UMA TRAJETÓRIA PARALELA AO SOLO ( EXCETO OS PASSES PICADOS );
4. TODO RECEBIMENTO DEVE SER “PREPARAÇÃO” PARA O PASSE SEGUINTE OU PARA O ARREMESSO A CESTA;
5. OS PASSES NUNCA DEVEM SER “TELEGRAFADOS”;
6. É NECESSÁRIO QUE O ATLETA SAIBA EXECUTAR TODOS OS PASSES;
7. UM JOGADOR NA CORRIDA, A BOLA DEVE SER PASSADA UM POUCO A FRENTE, PARA EVITAR ATRASOS NA JOGADA;
8. A VISÃO PERIFÉRICA É MUITO IMPORTANTE NO MOMENTO DA EXECUÇÃO DO PASSE;
9. OS PASSES CURTOS DEVEM SER PREFERIDOS AOS PASSES LONGOS;
10. ESSE FUNDAMENTO DEVE SER EFETUADO DA FORMA MAIS SIMPLES POSSÍVEL;
11. OS PASSES DEVEM SER ADEQUADOS A SITUAÇÃO DO MOMENTO;
12. OS PASSES CRUZANDO A QUADRA, PRINCIPALMENTE NA ZONA OFENSIVA SÃO PERIGOSOS
13. SOMENTE A PRÁTICA CONSTANTE E INTENSIVA PODERÁ MELHORAR O AUTOMATISMO NA EXECUÇÃO DOS PASSES;
14. A VARIEDADE DE TIPOS DE PASSES EMPREGADOS E A ASSOCIAÇÃO DOS MESMOS, AS FINTAS, GIROS E DRIBLES, TORNARÃO QUALQUER ATLETA MAIS EFICIENTE;
15. OS BONS PASSES, MELHORAM A EFICIÊNCIA DOS ARREMESSOS A CESTA;
16. NA OCASIÃO SÓ PASSE, O ATLETA DEVE AGIR DE MODO A NÃO ENGANAR O PRÓPRIO COMPANHEIRO;
17. CONSTANTEMENTE, O ATLETA DEVE SE LEMBRAR QUE O PASSE É A FORMA RÁPIDA DE AVANÇAR A BOLA;
MOVIMENTA-SE DE MODO A NÃO FORMAR UMA LINHA RETA ENTRE O COMPANHEIRO QUE DEVE RECEBER O PASSE E O SEU MARCADOR.

PASSE DE PEITO

“É O PRIMEIRO PASSE QUE DEVE SER ENSINADO AO INICIANTE”

DESCRIÇÃO: ESTE TIPO DE PASSE É UTILIZADO PARA DISTÂNCIAS CURTAS, SENDO UM PASSE RÁPIDO E A BOLA SEGUE UMA TRAJETÓRIA RETILÍNEA. O ATLETA/ALUNO SEGURA A BOLA COM AMBAS A MÃOS À ALTURA DO TÓRAX, COM AFASTAMENTO ÂNTERO-POSTERIOR DAS PERNAS. A BOLA É IMPULSIONADA À FRENTE PÔR MEIO DA EXTENSÃO DOS BRAÇOS. OS COTOVELOS NÃO DEVEM SER EXAGERADAMENTE ABERTOS, E AO FINAL DO MOVIMENTO DEVE HAVER UMA ROTAÇÃO DAS MÃOS PARA FORA A FIM DE ASSEGURAR A TRAJETÓRIA DA BOLA. DEVE-SE AUXILIAR O MOVIMENTO COM UMA SEMI-FLEXÃO DOS JOELHOS E PEQUENA INCLINAÇÃO DO TRONCO A FRENTE.
# O EXECUTANTE PODERÁ TAMBÉM EFETUAR UMA PASSADA À FRENTE PARA IMPRIMIR MAIOR FORÇA À BOLA.

ERROS MAIS COMUNS :
*ABRIR DEMASIADAMENTE OS COTOVELOS, BEM COMO MANTE-LOS MUITO PRÓXIMO DO CORPO;
*REALIZAR MOVIMENTOS DESNECESSÁRIOS, COMO APROXIMAR A BOLA DO TÓRAX ANTES DE REALIZAR A EXTENSÃO DOS BRAÇOS;
*UNIR AS PERNAS E LANÇAR A BOLA COM TRAJETÓRIA PARABÓLICA;
*LANÇAR A BOLA FORA DA LINHA DO COMPANHEIRO.

FASES DO PASSE DE PEITO:

1. EMPUNHADURA;
2. FLEXÃO DOS BRAÇOS;
3. EXTENSÃO DOS BRAÇOS;
4. ROTAÇÃO DOS BRAÇOS E
5. SOLTURA DA BOLA.
OBS.: ESSAS FASES SÃO EXECUTADAS SIMULTANEAMENTE. A ROTAÇÃO DADA À BOLA VISA A VELOCIDADE E PRECISÃO DO PASSE.

PASSE PICADO

UTILIZADO PARA CURTAS DISTÂNCIAS, PRINCIPALMENTE QUANDO O PASSADOR ESTÁ MARCADO DE PERTO OU AINDA EM FINALIZAÇÕES DE JOGADAS DE CONTRA-ATAQUE.

DESCRIÇÃO: SUA EXECUÇÃO É SEMELHANTE À DO PASSE DE PEITO, SENDO A DIFERENÇA ENTRE ELES, A TRAJETÓRIA DA BOLA, QUE NESTE CASO É LANÇADA AO SOLO ANTES DE CHEGAR AO COMPANHEIRO. A EXTENSÃO DOS BRAÇOS É FEITA COM DIAGONAL PARA BAIXO DE MODO QUE A BOLA TOQUE O SOLO A CERCA DE 1,50 M. DESSE MODO ELA CHEGARÁ NUMA TRAJETÓRIA ASCENDENTE FACILITANDO O RECEBIMENTO.

ERROS MAIS COMUNS:
*ABRIR DEMASIADAMENTE OS COTOVELOS;
*REALIZAR MOV. DESNECESSÁRIOS;
*UNIR AS PERNAS;
*LANÇAR A BOLA FORA DA LINHA DO COMPANHEIRO;
*LANÇAR A BOLA MUITO ANTES DO PONTO IMAGINÁRIO, A CERCA DE 1,50 M DO COMPANHEIRO;
*LANÇAR A BOLA MUITO PERTO DO COMPANHEIRO, DIFICULTANDO O RECEBIMENTO.

PASSE ACIMA DA CABEÇA COM AMBAS AS MÃOS

ESSE PASSE É UTILIZADO PARA CURTAS DISTÂNCIAS, ESPECIALMENTE PARA SERVIR O PIVÔ, OU AINDA QUANDO O DEFENSOR BLOQUEIA O ÂNGULO PARA OS MAIS BAIXOS.

DESCRIÇÃO: A BOLA É SEGURADA COM AMBAS AS MÃOS ACIMA DA CABEÇA, COM OS COTOVELOS LIGEIRAMENTE FLEXIONADOS E APONTANDO PARA FRENTE. AS PERNAS DEVEM ESTAR EM AFASTAMENTO ÂNTERO-POSTERIOR. AO LANÇAR A BOLA O ATLETA/ALUNO DEVE ESTENDER LIGEIRAMENTE PARA CIMA E TERMINAR O MOVIMENTO COM UMA ROTAÇÃO DOS PUNHOS PARA FORA. A BOLA SEGUE UMA TRAJETÓRIA RETA E DEVE SER LANÇADA UM POUCO ACIMA DA CABEÇA DO COLEGA QUE IRÁ RECEBER.

ERROS MAIS COMUNS:
*SEGURAR A BOLA ATRÁS DA CABEÇA;
*ABAIXAR OS BRAÇOS AO FINAL DO PASSE.

PASSE DE OMBRO

ESSE PASSE, TAMBÉM CHAMADO DE BASEBALL PÔR SUA SEMELHANÇA COM O DESPORTO, SENDO UTILIZADO PARA ATINGIR LONGAS DISTÂNCIAS PRINCIPALMENTE EM JOGADAS DE CONTRA-ATAQUE.
DESCRIÇÃO: A BOLA É APOIADA COM AS DUAS MÃOS E LEVADA À ALTURA DO OMBRO, AO LADO DA CABEÇA. O BRAÇO E O ANTEBRAÇO DO PASSE FORMAM UM ÂNGULO DE 90º, FICANDO O PRIMEIRO PARALELO AO SOLO.
O COTOVELO DEVE ESTAR APONTADO PARA FORA E LATERALMENTE. NESSE MOMENTO A MÃO DE PASSE É COLOCADA NA PARTE POSTERIOR DA BOLA E A OUTRA MÃO SE APOIA NA PARTE LATERAL DA MESMA. NO MOMENTO DO LANÇAMENTO, A MÃO DE APOIO É RETIRADA, O BRAÇO E ANTEBRAÇO SÃO ESTENDIDOS À FRENTE E LIGEIRAMENTE PARA CIMA FINALIZANDO COM UMA FLEXÃO DE PUNHO. AS PERNAS SÃO AFASTADAS NO PLANO ÂNTERO-POSTERIOR.

ERROS MAIS COMUNS:
*COLOCAR A FRENTE A PERNA CORRESPONDENTE A MÃO DO PASSE;
*ESTENDER O BRAÇO LATERALMENTE;
*POSICIONAR O BRAÇO MUITO PRÓXIMO DO CORPO;
*LEVAR A BOLA PARA TRÁS DA LINHA DO OMBRO;
*SEGURAR A BOLA SOMENTE COM UMA DAS MÃOS, NÃO LHE DANDO O NECESSÁRIO APOIO E PROTEÇÃO.

PASSE DE GANCHO

É O PASSE MAIS DIFÍCIL DE SER ENSINADO, POIS SUA MECÂNICA É BEM DIFERENTE DOS OUTROS PASSES.
DESCRIÇÃO: DEVE-SE COLOCAR UM PÉ DIAGONALMENTE À FRENTE, COLOCAR O OMBRO CONTRÁRIO A MÃO QUE VAI EXECUTAR O PASSE VOLTADO PARA ONDE SE VAI PASSAR, GIRAR SOBRE O PÉ QUE ESTÁ A FRENTE E LANÇAR A BOLA PÔR CIMA DA CABEÇA, TERMINANDO O GIRO DE FRENTE PARA ONDE FOI EXECUTADO O PASSE. PODE-SE SALTAR PARA EXECUTÁ-LO.

ERROS MAIS COMUNS:
*NÃO LEVAR A BOLA PARA CIMA DA CABEÇA;
*DESCREVER O SEMICÍRCULO COM O BRAÇO NA FRENTE DO CORPO E NÃO AO LADO DESTE;
*SOLTAR A BOLA MUITO CEDO OU MUITO TARDE;
*NÃO ESTAR COM O OMBRO OPOSTO AO BRAÇO DE EXECUÇÃO VOLTADO PARA A DIREÇÃO QUE A BOLA DEVERÁ SEGUIR.

OUTROS PASSES

PASSE POR BAIXO COM AMBAS AS MÃOS
É UM PASSE COM ALGUMAS LIMITAÇÕES MAIS DE MUITA UTILIDADE. SUA EXECUÇÃO É FEITA COM A EMPUNHADURA BAIXA, COLOCANDO-SE O PÉ CONTRÁRIO A FRENTE EM RELAÇÃO AO LADO QUE SE EXECUTA O PASSE. A BOLA É LEVADA PARA O LADO DO CORPO, COM OS BRAÇOS LIGEIRAMENTE FLEXIONADOS, ESTANDO O ESQUERDO JUNTO A PERNA DE TRÁS, MÃOS SEGURANDO A BOLA DE LADO, COM OS DEDOS NATURALMENTE DIRIGIDOS PARA BAIXO. EXTENSÃO DOS BRAÇOS À FRENTE, COMPLETADA PELO MOVIMENTO DE AMBOS OS PULSOS, IMPULSIONADO A BOLA PARALELAMENTE AO SOLO.

· PASSES COM AMBAS AS MÃOS LATERALMENTE: PARECIDO COM O PASSE ANTERIOR, SENDO QUE A BOLA DEVE SER EMPUNHADA NA ALTURA DA CINTURA, TAMBÉM É UM PASSE COM ALGUMAS LIMITAÇÕES.

· PASSE COM UMA MÃO POR BAIXO
É UM PASSE DE MUITA UTILIDADE PARA O ATLETA DE BASQUETEBOL, SUA MECÂNICA É BEM PARECIDA COM O PASSE COM AS DUAS MÃOS PÔR BAIXO, A DIFERENÇA É QUE É EXECUTADO COM AS DUAS MÃOS.

· PASSE ESPECIAIS
ENTRE OS PASSES ESPECIAIS PODEM SER INCLUÍDOS: PASSES DURANTE UM SALTO, ROLADO, PÔR TRÁS DAS COSTA, PÔR CIMA DO OMBRO OU PÔR BAIXO DO BRAÇO OPOSTO DIRIGINDO A BOLA PARA TRÁS, DE “TAPA”, NO FINAL DE UM DRIBLE, ETC.
“CONSIDERANDO A ACENTUADA TENDÊNCIA DOS NOSSOS ATLETAS PARA MOVIMENTOS “ELEGANTES E VISTOSOS”, QUASE SEMPRE COM PREJUÍZO PARA A EFICIÊNCIA DO JOGO, NÃO INDICAMOS A PRÁTICA DESSES PASSES.”

DRIBLE

CONCEITO:

É FUNDAMENTO DE ATAQUE COM BOLA SENDO A FORMA PELA QUAL O ALUNO/JOGADOR SE DESLOCA PELA QUADRA COM A SUA POSSE, SEM INFRIGIR AS REGRAS DO JOGO. É UM ATO DE BATER BOLA, IMPULSIONANDO-A CONTRA O SOLO COM UMA DAS MÃOS.

TÉCNICA DD DRIBLE:

A MÃO DO DRIBLE É APOIADA SOBRE A BOLA, COM OS DEDOS APOIADOS PARA FRENTE, TRONCO LIGEIRAMENTE INCLINADO A FRENTE COM PERNAS EM AFASTAMENTO ÂNTERO-POSTERIOR, SENDO QUE À FRENTE SE COLOCA A PERNA OPOSTA A MÃO DO DRIBLE.

EXECUÇÃO:

O DRIBLE É EXECUTADO COM MOVIMENTOS COORDENADOS DE BRAÇO, ANTEBRAÇO, PUNHO E MÃOS. A BOLA É EMPURRADA DE ENCONTRO AO SOLO, COM UM MOVIMENTO DE EXTENSÃO DO BRAÇO E LIGEIRA FLEXÃO DO PUNHO AO SEU FINAL. A FORÇA EMPREGADA DEVERÁ SER TAL QUE A BOLA RETORNE AO MESMO PONTO DE ONDE SE ORIGINOU O MOVIMENTO, PARA QUE RECEBA NOVO IMPULSO. NESTA FASE ASCENDENTE DA BOLA HAVERÁ NOVA FLEXÃO DO BRAÇO E A MÃO SE APOIARÁ SOBRE A BOLA PARA REINICIAR O DRIBLE. OS MOVIMENTOS SERÃO CONTÍNUOS E O OLHAR SE VOLTARÁ PARA FRENTE, E NÃO PARA A BOLA.

TIPOS DE DRIBLE

Þ DEPENDENDO DA SITUAÇÃO EM QUE OCORRE, PODEM SER IDENTIFICADOS ALGUNS TIPOS DE DRIBLE:

ALTO OU DE VELOCIDADE - UTILIZADO QUANDO O ALUNO/JOGADOR SE DESLOCA EM VELOCIDADE OU QUANDO NÃO ESTÁ SENDO MARCADO DE PERTO. NESTE TIPO DE DRIBLE, A BOLA É IMPULSIONADA À FRENTE E LATERALMENTE DO CORPO.

BAIXO OU DE PROTEÇÃO - UTILIZADO QUANDO O ALUNO/JOGADOR RECEBE UMA MARCAÇÃO PRÓXIMA E HÁ A NECESSIDADE DE UMA MAIOR PROTEÇÃO DA BOLA. NESTE CASO FLEXIONAM-SE AS PERNAS E A BOLA DEVE FICAR PROTEGIDA PELO CORPO DO DRIBLADOR. COLOCA-SE À FRENTE A PERNA OPOSTA À MÃO DO DRIBLE.

COM MUDANÇA DE DIREÇÃO – UTILIZADO QUANDO FOR PRECISO FINTAR UM ADVERSÁRIO E COLOCAR-SE EM MELHORES CONDIÇÕES DE ARREMESSAR OU PASSAR. AS MUDANÇAS DE DIREÇÃO PODEM SER EXECUTADAS PELA FRENTE DO CORPO, COM GIRO, PÔR ENTRE AS PERNAS E PÔR TRÁS DO CORPO.

ERROS MAIS COMUNS

Þ NA EXECUÇÃO DE QUALQUER TIPO DE DRIBLE PODEM SER IDENTIFICADOS OS SEGUINTES ERROS:

Ø DRIBLAR COM AMBAS AS MÃOS AO MESMO TEMPO
Ø OLHAR PARA A BOLA OU PARA O SOLO
Ø CONDUZIR OU BATER NA BOLA, EM VEZ DE IMPULSIONÁ-LA.
Ø NA PROTEÇÃO DE BOLA COLOCAR À FRENTE A PERNA CORRESPONDENTE À MÃO DO DRIBLE.
Ø EM DESLOCAMENTO, DRIBLAR COM A BOLA BEM À FRENTE DO CORPO.
Ø DRIBLAR ACIMA DA CINTURA, DIFICULTANDO O DESLOCAMENTO.

USO DO DRIBLE

HÁ ALGUMAS SITUAÇÕES QUE O DRIBLE É INDISPENSÁVEL. DESTINAM-SE A MELHORAR O ÂNGULO DO PASSE, PENETRAR EM UMA DEFESA E PROTEGER A BOLA QUANDO MARCADO DE FORMA AGRESSIVA.

FORMA DE TREINO

Ø NA INTRODUÇÃO DO DRIBLE DAR PREFERÊNCIA AO TRABALHO INDIVIDUAL E SEM ADVERSÁRIO.
Ø EXERCÍCIOS QUE EVITEM O ATO DE OLHAR PARA A BOLA
Ø EXERCÍCIOS PARTINDO DO SIMPLES PARA O COMPLEXO
Ø USAR MATERIAL AUXILIAR
Ø USAR EXERCÍCIOS QUE DESENVOLVE OS DESLOCAMENTOS.
Ø DRIBLE EM SLALOM: CONTORNAR OS OBSTÁCULOS COM MUDANÇA DE MÃOS
Ø DRIBLE EM HARMÔNIO: DRIBLE DE REGRESSO AO PONTO DE PARTIDA;
Ø MUDANÇA DE LADO: VÁRIOS JOGADORES DRIBLAM AO MESMO TEMPO, DE UMA LINHA FINAL A OUTRA SENDO INTERCEPTADOS PÔR UM JOGADOR;
Ø DRIBLE CONTRA DEFENSOR: 1 X 1, 2 X 2, ETC. , COM MARCAÇÃO FACILITADA E DEPOIS EM SITUAÇÃO DE JOGO.

DEFESA DO DRIBLADOR:

ASPECTOS IMPORTANTES: O OBJETIVO DA DEFESA CONSISTE EM FORÇAR ALTERAÇÕES DE PERCURSO, PARADAS DE JOGADOR, PERDAS DA BOLA DURANTE O DRIBLE OU BOLAS PRESAS. PARA ISTO TEMOS QUE:

Ø MANTER O CENTRO DE GRAVIDADE BAIXO;
Ø NÃO TENTAR BATER A BOLA NAS MÃOS DO ADVERSÁRIO;
Ø TENTAR ALCANÇA-LA NO SEU MOVIMENTO ASCENDENTE;
Ø “JOGAR” O ADVERSÁRIO PARA OS LADOS DA QUADRA, OU PARA UMA DIREÇÃO DESFAVORÁVEL A CONTINUIDADE DA OFENSIVA;
Ø ATAQUES CURTOS OU APENAS SIMULADOS CONTRA O DRIBLADOR, SENDO OBRIGADO A SEGURAR A BOLA;
Ø TENTAR INTERCEPTAR A BOLA PÔR TRÁS DO ADVERSÁRIO;
Ø FORÇAR O ADVERSÁRIO A ERRAR.

ARREMESSO

CONCEITO: O ARREMESSO É UM FUNDAMENTO COM BOLA REALIZADO COM O OBJETIVO DE SE CONSEGUIR A CESTA.

TIPOS DE ARREMESSO:

1. DUAS MÃOS PÔR ENTRE AS PERNAS;
2. PEITO COM AS DUAS MÃOS;
3. UMA DAS MÃOS DE PEITO;
4. LATERAL COM UMA DAS MÃOS;
5. DUAS MÃOS PÔR CIMA DA CABEÇA;
6. ARREMESSO COM SUSPENSÃO ( JUMP );
7. ARREMESSO PARADO ( LANCE LIVRE );
8. GANCHO;
9. BANDEJA;
10. TAPINHA;
11. CRAVADA / ENTERRADA..

2. PEITO COM AS DUAS MÃOS

PRIMEIRO ARREMESSO QUE DEVE SER ENSINADO.

EXECUÇÃO DO MOVIMENTO: EM LIGEIRO AFASTAMENTO ÂNTERO-POSTERIOR, COM A BOLA EM EMPUNHADURA MÉDIA, ESTENDER OS BRAÇOS PARA CIMA E PARA FRENTE, SIMULTANEAMENTE ESTENDER AS PERNAS E TRONCO PASSANDO O PESO DO CORPO PARA A PERNA DA FRENTE. AO FINAL DA EXTENSÃO TOTAL DO CORPO, IMPULSIONAR A BOLA PARA O ALTO E PARA FRENTE COM FLEXÃO DE PUNHOS, REALIZADO DE CIMA PARA BAIXO E LIGEIRAMENTE PARA OS LADOS.

RECOMENDAÇÕES:
1. A BOLA NÃO DEVE SER SEGURA MUITO FORTEMENTE;
2. O ARREMESSO É MOVIMENTO TOTAL E PERFEITAMENTE COORDENADO;
3. A EXCESSIVA CONTRAÇÃO MUSCULAR E PREJUDICIAL;
4. NÃO SE DEVE OLHAR A BOLA E SIM A PARTE POSTERIOR DO ARO ( ALVO );
5. OS BRAÇOS DEVEM PERMANECER ESTENDIDOS PÔR ALGUM TEMPO;
6. A BOLA DEVE SER MANTIDA NAS MÃOS ATÉ O PONTO MÁXIMO DA EXTENSÃO DO CORPO;
7. O BOM EQUILÍBRIO DO CORPO É IMPRESCINDÍVEL;
8. DEVE HAVER CONFIANÇA NO EXECUÇÃO DO ARREMESSO;
9. A BOLA NÃO SER ABAIXADA NO INÍCIO DO MOVIMENTO.

7. ARREMESSO PARADO – LANCE LIVRE

EXECUÇÃO DO MOVIMENTO

POSIÇÃO BÁSICA: ESTANDO O PÉ DIREITO UM POUCO A FRENTE E O PESO DO CORPO IGUALMENTE DISTRIBUÍDO NAS DUAS PERNAS. O ATLETA DEVERÁ SEGURAR A BOLA COM A MÃO APOIADA ATRÁS E EMBAIXO DA MESMA COM O BRAÇO E ANTEBRAÇO DE ARREMESSO FORMANDO UM ÂNGULO DE 90º GRAUS ENTRE SI. O BRAÇO DEVERÁ ESTAR PARALELO AO SOLO E O COTOVELO APONTADO PARA A CESTA.

EXECUÇÃO DO ARREMESSO: O MOVIMENTO DE ARREMESSO INICIA-SE COM UMA SEMI-FLEXÃO DAS PERNAS E A SEGUIR, QUASE SIMULTANEAMENTE, FAZ-SE A EXTENSÃO DAS MESMAS E DO BRAÇO DE ARREMESSO. COM ESSE MOVIMENTO A BOLA É LANÇADA À CESTA COM UMA TRAJETÓRIA PARABÓLICA E UMA ROTAÇÃO CONTRÁRIA A SUA DIREÇÃO. ESSA ROTAÇÃO É POSSÍVEL COM UMA FLEXÃO DO PUNHO AO FINAL DO MOVIMENTO.

ARREMESSO PARADO – ERROS MAIS COMUNS

Ø COLOCAR A FRENTE A PERNA CONTRÁRIA AO BRAÇO DE ARREMESSO;
Ø NÃO SEMIFLEXIONAR AS PERNAS PARA INICIAR O MOVIMENTO;
Ø COLOCAR A BOLA ATRÁS DA CABEÇA OU EM UMA POSIÇÃO QUE DIFICULTE A VISÃO DA CESTA;
Ø NÃO MANTER O BRAÇO DE ARREMESSO PARALELO AO SOLO;
Ø NÃO APONTAR O COTOVELO PARA A CESTA;
Ø NÃO OLHAR PARA A CESTA ( PARTE POSTERIOR DO ARO );
Ø NÃO FLEXIONAR O PUNHO AO FINAL DO MOVIMENTO;
Ø NÃO DAR A BOLA UMA TRAJETÓRIA PARABÓLICA.

IMPORTANTE: NA EXECUÇÃO DO ARREMESSO, O EQUILÍBRIO E A CONCENTRAÇÃO SÃO VITAL IMPORTÂNCIA, BEM COMO, A BOA EMPUNHADURA E A VISÃO FIXA NO PONTO FINAL DO ARREMESSO.

6. ARREMESSO EM SUSPENSÃO – JUMP

CONSIDERAÇÕES:

· TERMO JUMP É DE ORIGEM INGLESA, E SIGNIFICA SALTAR, PULAR.
· ESSE TIPO DE ARREMESSO É O MAIS UTILIZADO E DOS MAIS EFICIENTES DO BASQUETEBOL.
· O JUMP PODE SER REALIZADO TANTO PARTINDO DE UMA POSIÇÃO ESTÁTICA QUANTO EM DESLOCAMENTO.
· PÔR SER UM ARREMESSO DE GRANDE EFICIÊNCIA, PODENDO SER EXECUTADO PRÓXIMO A CESTA OU TAMBÉM A LONGA DISTÂNCIA.

JUMP – ERROS MAIS COMUNS
INICIAR E EXTENSÃO DO BRAÇO DE ARREMESSO NÃO COORDENADO COM O RESTANTE DO MOVIMENTO;
NÃO EXECUTAR A QUEDA SOBRE AS DUAS PERNAS;
NÃO MANTER UM EQUILÍBRIO NO PLANO VERTICAL DURANTE O SALTO;
COLOCAR A BOLA ATRÁS DA CABEÇA;
NÃO APONTAR O COTOVELO PARA A CESTA;
NÀO FLEXIONAR O PUNHO AO FINAL DO MOVIMENTO;
NÃO DAR À BOLA UMA TRAJETÓRIA PARABÓLICA.

OBS.: JUMP DE 01 TEMPO E 02 TEMPOS >EXECUÇÃO

8. ARREMESSO DE GANCHO

O MOVIMENTO DO ARREMESSO DE GANCHO SEGUE EM LINHAS GERAIS O PASSE DE GANCHO QUE É O IMPULSO EM UMA SÓ PERNA, INCLINANDO O CORPO PARA O LADO ( MESMO LADO ) E, SIMULTANEAMENTE, DESCREVER UM SEMICÍRCULO COM O BRAÇO DE EXECUÇÃO LIGEIRAMENTE FLEXIONADO. AO ATINGIR A ALTURA MÁXIMA DO SALTO, E ESTANDO A BOLA SOBRE A CABEÇA (BRAÇO ESTENDIDO), TERMINAR COM FORTE MOVIMENTO DE PULSO, DE CIMA PARA BAIXO E PARA FORA.

# RECOMENDAÇÕES:

¨ QUANDO O GANCHO É EXECUTADO COM A MÃO DIREITA, A PERNA ESQUERDA É MOVIMENTADA DE PREFERÊNCIA COM APONTA DO PÉ EM DIREÇÃO A CESTA;
¨ O ARREMESSO DEVE SER PRECEDIDO DE UMA PEQUENA FINTA;
¨ A BOLA DEVE SER SEGURA PÔR AMBAS AS MÃOS E, DEPOIS DE OBTIDO ESSE CONTROLE, O BRAÇO QUE EXECUTARÁ O ARREMESSO SERÁ ESTENDIDO PARA FORA;
¨ ROTAÇÃO DO TRONCO VARIA DE JOGADOR PARA JOGADOR;
¨ A CONTINUIDADE E PERFEITA COORDENAÇÃO DE TODOS OS MOVIMENTOS É FATOR PRIMORDIAL NO SUCESSO DE QUALQUER ARREMESSO DE GANCHO.

ERROS MAIS COMUNS:

1. NÃO LEVAR A BOLA PARA CIMA DA CABEÇA;
2. DESCREVER O SEMICÍRCULO COM O BRAÇO NA FRENTE DO CORPO E NÃO AO LADO DESTE;
3. SOLTAR A BOLA MUITO CEDO OU MUITO TARDE;
4. NÃO ESTAR COM O OMBRO OPOSTO AO BRAÇO DE EXECUÇÃO VOLTADO PARA A DIREÇÃO QUE A BOLA DEVERÁ SEGUIR.

CONCEITO: É UM TIPO DE ARREMESSO EXECUTADO QUANDO O ATACANTE SE ENCONTRA EM DESLOCAMENTO E NAS PROXIMIDADES DA CESTA ADVERSÁRIA. A BANDEJA SE CARACTERIZA PELA EXECUÇÃO DE DOIS TEMPOS RÍTMICOS E IMPULSÃO EM UMA SÓ PERNA. O ATACANTE QUE IRÁ ARREMESSAR SE DESLOCA EM DIREÇÃO À CESTA, COM OU SEM POSSE DE BOLA.

DIVISÃO DA BANDEJA: PARA EFEITO DE APRENDIZAGEM E ELABORAÇÃO DE UMA SEQÜÊNCIA PEDAGÓGICA, A BANDEJA SERÁ DIVIDIDA NAS SEGUINTES FASES:
(A) - DESLOCAMENTO EM DIREÇÃO À CESTA COM OU SEM BOLA (DRIBLE OU UM RECEBIMENTO DE UM PASSE);
(B) - TEMPOS RÍTMICOS;
(C) - IMPULSÃO;
(D) - ARREMESSO (FASE AÉREA);
(E) - QUEDA.

TÉCNICA DA BANDEJA:

(1) - PARADO – QUANDO O ATACANTE SE APROXIMA DA CESTA SEM A POSSE DE BOLA, DEVERÁ RECEBÊ-LA COM A PERNA DIREITA À FRENTE (1º TEMPO RÍTMICO) , NO CASO DA BANDEJA PELO LADO DIREITO, EXECUTAR UM PASSO `A FRENTE COM A PERNA ESQUERDA (2º TEMPO RÍTMICO) PREPARANDO-SE PARA A IMPULSÃO. ESTA É DADA COM A PERNA ESQUERDA, ELEVANDO-SE O JOELHO DA PERNA DIREITA À FRENTE PARA AJUDAR NO SALTO E EQUILÍBRIO DO CORPO. DURANTE A FASE AÉREA, A PERNA ESQUERDA SERÁ MANTIDA ESTENDIDA. SIMULTANEAMENTE, O ATACANTE DEVERÁ COLOCAR A MÃO DE ARREMESSO ATRÁS E POUCO EMBAIXO DA BOLA, DEIXANDO A ESQUERDA LATERALMENTE PARA DAR APOIO. BRAÇO E ANTEBRAÇO FORMANDO Â DE 90º SOLTANDO A BOLA NO PONTO MAIS ALTO DO ARREMESSO, ESTENDENDO O BRAÇO CORRESPONDENTE EM DIREÇÃO A CESTA. AO FINAL DO MOVIMENTO DE BRAÇO, O ATACANTE REALIZA UMA FLEXÃO DE PUNHO, DANDO A BOLA UMA ROTAÇÃO CONTRÁRIA A SUA TRAJETÓRIA. APÓS O ARREMESSO, O ATACANTE DEVERÁ RETORNA SUA POSIÇÃO NO SOLO, AMORTECENDO EQUILIBRADAMENTE A QUEDA COM OS DOIS PÉS.
(2) - DRIBLANDO – AO SE APROXIMAR DA CESTA, NUMA REGIÃO QUE VARIA CONFORME A AMPLITUDE DE SUA PASSADA, O ATACANTE SEGURA A BOLA COM O PÉ DIREITO A FRENTE (1º TEMPO RÍTMICO) E EXECUTA UM PASSO À FRENTE COM A PERNA ESQUERDA (2º TEMPO RÍTMICO) PREPARANDO-SE PARA A IMPULSÃO. O RESTANTE DO MOVIMENTO É IGUAL AO PARADO.

ERROS MAIS COMUNS:
# NÃO CALCULAR CORRETAMENTE O LOCAL DE IMPULSÃO, COLOCANDO-SE MUITO DISTANTE OU MUITO PRÓXIMO DA CESTA;
# EXECUTAR MAIS DE DOIS TEMPOS RÍTMICOS, COMETENDO UMA VIOLAÇÃO; #FLEXIONAR A PERNA DE IMPULSÃO NA FASE AÉREA;
# EM FUNÇÃO DA VELOCIDADE DE SEU DESLOCAMENTO, ARREMESSAR A BOLA COM MUITA FORÇA;
# NÃO OLHAR PARA A CESTA NO MOMENTO DO ARREMESSO;
#NÃO OBEDECER À SIMETRIA ENTRE MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES;
# EXECUTAR A QUEDA EM UMA SÓ PERNA E MUITO DISTANTE DO LOCAL DE IMPULSÃO.

APRENDIZAGEM – MÉTODO DO TODO REPETITIVO

NA APRENDIZAGEM DA BANDEJA SERÁ USADO O MÉTODO DO TODO REPETITIVO, EM QUE O FUNDAMENTO SERÁ EXECUTADO A PARTIR DO ÚLTIMO MOVIMENTO (ARREMESSO) ATÉ O SEU INÍCIO (DRIBLE OU PASSE).
A APRENDIZAGEM DA BANDEJA PODE SER DIVIDIDA DA SEGUINTE FORMA:
1- APRESENTAÇÃO DO FUNDAMENTO PELO PROFESSOR;
2- OS ALUNOS EXECUTAM A BANDEJA À VONTADE, SEM A PREOCUPAÇÃO DE CORRIGIR POSSÍVEIS ERROS;
3- O FUNDAMENTO É DIVIDIDO EM PARTES, INICIANDO-SE COM OS ÚLTIMOS MOVIMENTOS (SALTO E ARREMESSO) E CHEGANDO ATÉ O SEU INÍCIO (DRIBLE OU PASSE). NESTA FASE DEVEM-SE CORRIGIR AS FALHAS DE EXECUÇÃO;
4- NA EXECUÇÃO DE CADA FASE DEVEM-SE TAMBÉM REALIZAR OS MOVIMENTOS REFERENTES AS PARTES JÁ APRENDIDAS .COMO EXEMPLO PODEMOS CITAR : SE O MOVIMENTO FOR DIVIDIDO EM QUATRO PARTES, INICIA-SE A APRENDIZAGEM COM A FASE 4 . POSTERIORMENTE, EXECUTAM-SE AS FASES 3 E 4. EM SEGUIDA AS FASES 2, 3 E 4 ATÉ REALIZAR O MOVIMENTO TOTAL: 1, 2, 3 E 4;
5- EXECUÇÃO GLOBAL DO MOVIMENTO DE FORMA MAIS NATURAL.

R E B O T E

CONCEITO: É O ATO DE RECUPERAR A BOLA APÓS UM ARREMESSO NÃO CONVERTIDO.

CLASSIFICAÇÃO: O REBOTE PODE SER CLASSIFICADO EM REBOTE DEFENSIVO (REBOTE DE DEFESA) OU REBOTE OFENSIVO (REBOTE DE ATAQUE).

REBOTE DEFENSIVO: FASES

1- ACOMPANHAMENTO VISUAL DA TRAJETÓRIA DA BOLA;
2- BLOQUEIO AO ADVERSÁRIO;
QUANDO ESTIVER REALIZANDO O ACOMPANHAMENTO VISUAL DA TRAJETÓRIA DA BOLA, AO MESMO TEMPO O ATLETA DEVERÁ SE COLOCAR ENTRE A CESTA E SEU ADVERSÁRIO FICANDO DE FRENTE PARA A TABELA. NÃO HÁ DISTÂNCIA DEFINIDA PARA O DEFENSOR SE POSICIONE EM RELAÇÃO À CESTA. ENTRETANTO NUNCA SOB A MESMA ( ZONA BURRA ). REALIZADO DE FORMA EQUILIBRADA E PREPARADO PARA RECEBER CHOQUES ( CONTATOS CORPORAIS );
3- SALTO;
SINCRONIZAR O TEMPO DE SALTO COM A RECUPERAÇÃO DA BOLA, PARA PODER TOMAR CONTATO COM A MESMA NO PONTO MAIS ALTO E TRAJETÓRIA DA BOLA. ESTA PODE SER CONSIDERADA COM A FASE MAIS DIFÍCIL DO REBOTE.
4- RECUPERAÇÃO DA BOLA;
5- QUEDA;
APÓS A RECUPERAÇÃO DA BOLA A QUEDA DEVERÁ SER REALIZADA DE FORMA EQUILIBRADA SOBRE OS DOIS PÉS PROTEGENDO A MESMA COM OS BRAÇOS E ABRINDO O COTOVELO. COM A POSSE DE BOLA O JOGADOR TERÁ DUAS ALTERNATIVAS: PASSAR PARA UM COMPANHEIRO MAIS BEM POSICIONADO OU DRIBLAR PARA UMA REGIÃO MENOS CONGESTIONADA DA QUADRA ( DE PREFERÊNCIA PARA AS LATERAIS).

REBOTE OFENSIVO: FASES

É A RECUPERAÇÃO DA BOLA PÔR UM ATACANTE APÓS ARREMESSO EXECUTADO PÔR UM COMPANHEIRO DE EQUIPE. NO REBOTE OFENSIVO AS FASES SÃO AS MESMAS DO REBOTE. O ATACANTE DEVERÁ TOMAR ALGUMAS ATITUDES PARA FACILITAR SUA AÇÃO DE REBOTE, CASO O ARREMESSO NÃO SEJA CONVERTIDO.
a- PROCEDER COMO NOS ITENS 1 A 4 DO REBOTE DEFENSIVO;
b- AO RECUPERAR A BOLA, E ESTANDO EQUILIBRADO NO SOLO, O ATACANTE DEVERÁ TENTAR UM NOVO ARREMESSO OU PASSÁ-LA A UM COMPANHEIRO MAIS BEM POSICIONADO PARA ARREMESSAR OU REINICIAR O ATAQUE.

VANTAGENS DO REBOTE DEFENSIVO
1- NÃO OFERECE UMA 2ª CHANCE DE ATAQUE AO ADVERSÁRIO;
2- FACILITA A FORMAÇÃO DO CONTRA-ATAQUE ORGANIZADO.

VANTAGENS DO REBOTE OFENSIVO
1- AS BOLAS SÃO ARREMESSADAS COM MAIS CONFIANÇA (2ª CHANCE DE ATAQUE);
2- NÃO DAR AO ADVERSÁRIO A OPORTUNIDADE DE REALIZAR MUITOS CONTRA-ATAQUES.

ERROS MAIS COMUNS

A- COLOCAR-SE MUITO EMBAIXO DA CESTA;
B- NÃO SE COLOCAR NA REGIÃO MAIS PRÓXIMA À CESTA, ONDE NORMALMENTE OCORREM OS REBOTES;
C- NÃO SINCRONIZAR O SALTO COM O RESSALTO DA BOLA NO ARO OU TABELA;
D- CONSEGUINDO A POSSE DA BOLA, NÃO PROTEGÊ-LA DEVIDAMENTE, DEIXANDO QUE O ADVERSÁRIO TENHA FACILIDADE EM RECUPERÁ-LA. (EX. COLOCAR A BOLA ATRÁS DA CABEÇA).

OUTRAS COLOCAÇÕES SOBRE O REBOTE

1- SEGUIR O VÔO DA BOLA DEPOIS DO ARREMESSO REALIZADO E DEPOIS O CONTATO COM O ADVERSÁRIO.
2- 04 DE 05 BOLAS ARREMESSADAS, QUE NÃO CAEM, VÃO PARA O LADO CONTRÁRIO DO ARREMESSO;
3- SEMPRE QUE POSSÍVEL REBOTEAR COM AS DUAS MÃOS (PRINCIPALMENTE O DEFENSIVO);
4- OUTRO MÉTODO SERIA A DO TAPINHA PARA O REBOTE DEFENSIVO, E NO REBOTE DEFENSIVO EXECUTAR O TAPINHA PARA DEPOIS RECEBER COM AS DUAS MÃOS OU EXECUTANDO PARA OUTRO COLEGA;
5- SEMPRE FAZER O BLOQUEIO DE REBOTE;
6- PARA ATLETAS MENORES (ARMADORES), SEMPRE DIRIGIR-SE PARA A CABEÇA DO GARRAFÃO ( BOCA DO LIXO) REBOTES LONGOS;
7- EXECUTAR (LEVE RAGE) - MOVIMENTO DE SENTAR NA COXA DO ADVERSÁRIO APÓS SER REALIZADO O CONTATO;
8- NÃO PERMITIR QUE O ADVERSÁRIO TE EMPURRE OU PUXE PARA DEBAIXO DA TABELA;
9- BOM REBOTE NÃO REQUER TALENTO E SIM PRÁTICA SEMPRE EXECUTADO COM NO MÍNIMO DOIS ATLETAS;
10- SE NÃO DER PARA REALIZAR O REBOTE EM UM TEMPO FAÇA EM DOIS TEMPOS.

ASPECTOS TÁTICOS

CONSIDERAÇÕES GERAIS:

01-A TÁTICA NO BASQUETEBOL APARECE COMO UMA FORMA DE FACILITAR O OBJETIVO DO JOGO UTILIZANDO-SE A SOMATÓRIA DAS CAPACIDADES INDIVIDUAIS DOS JOGADORES.

02-A ATUAÇÃO INDIVIDUAL PASSA A SER REALIZADA EM FUNÇÃO DA EQUIPE, QUE PARA ISSO É PREVIAMENTE ORGANIZADA, PLANEJADA E TREINADA.

03-EXISTEM PADRÕES TÁTICOS BÁSICOS, MAS PARA CADA EQUIPE DEVERÁ HAVER UM ESTUDO ESPECÍFICO DAS POTENCIALIDADES DE CADA UM DOS JOGADORES E DE SUAS POSSIBILIDADES PARA QUE ISSO SE REVERTA EM BENEFÍCIO COLETIVO.

04-A TÁTICA É A UTILIZAÇÃO ADEQUADA DE FORMA RACIONAL DOS FUNDAMENTOS DE ATAQUE E DE DEFESA DO BASQUETEBOL APLICADOS NUMA SITUAÇÃO DE JOGO, QUE DEVERÃO SER CRITERIOSAMENTE ESCOLHIDOS PELO PROFESSOR/TÉCNICO EM UMA SEQÜÊNCIA ADEQUADA.

CLASSIFICAÇÃO DOS SISTEMAS DE DEFESA E ATAQUE:

A TÁTICA DE UM JOGO DE BASQUETEBOL ABRANGE OS ASPECTOS DEFENSIVOS E OFENSIVOS. VÁRIAS SÃO AS OPÇÕES DE DEFESA E DE ATAQUE QUE UMA EQUIPE PODE UTILIZAR EM UMA PARTIDA, QUE DEPENDERÁ DE ALGUNS FATORES:

(A) - CARACTERÍSTICAS FÍSICAS E TÉCNICAS DOS JOGADORES;
(B) - CARACTERÍSTICAS DA EQUIPE ADVERSÁRIA;
(C) - GRAU DE HABILIDADE DOS JOGADORES DA EQUIPE;
(D) - SITUAÇÃO MOMENTÂNEA DA PARTIDA.

SISTEMAS DE DEFESA

# INDIVIDUAL
*SIMPLES
*VISÃO ORIENTADA
*AJUDA
*FLUTUAÇÃO
*ANTECIPAÇÃO
*TROCA DE MARCAÇÃO

# ZONA
2-1-2 / 1-2-2 / 1-3-1 / 2-3
3-2 / 2-2-1

# SOB PRESSÃO
*INDIVIDUAL
*ZONAS
*MEIA-QUADRA
*TRÊS QUARTOS DE QUADRA
*QUADRA TODA

# MISTA
*BOX AND ONE
*DIAMANTE
*TRIÂNGULO

# COMBINADA
*MATCH-UP (IGUALADA)
*VARIAÇÕES DEFENSIVAS

SISTEMA DE DEFESA INDIVIDUAL

É O SISTEMA QUE TEM COMO PRINCIPAL CARACTERÍSTICA A SITUAÇÃO DE UM CONTRA UM, OU SEJA, CADA DEFENSOR MARCA UM ATACANTE DETERMINADO.
PARA EXERCER ESSA MARCAÇÃO O DEFENSOR DEVE OBEDECER AOS SEGUINTES PRINCÍPIOS:
*FICAR ENTRE O ATACANTE E CESTA;
*SE O ATACANTE ESTIVER COM A BOLA, MANTER A DISTÂNCIA DE UM BRAÇO;
*SE O ATACANTE ESTIVER SEM BOLA, PODERÁ ANTECIPAR O PASSE, AJUDAR O LADO DA BOLA, OU AINDA FLUTUAR DO LADO OPOSTO A ELA.
*NÃO TENTAR TOMAR A BOLA, COMETENDO FALTAS DESNECESSÁRIAS;
*TENTAR LEVAR O ATACANTE PARA O SEU LADO DE MENOR HABILIDADE;
*TENTAR LEVAR O ATACANTE PARA AS LATERAIS OU CANTOS DA QUADRA, ONDE A AÇÃO DELE SERÁ MAIS LIMITADA.

TIPOS DE DEFESA

OBEDECENDO A UM CRITÉRIO DE EVOLUÇÃO DE APRENDIZAGEM DA DEFESA INDIVIDUAL, EM FUNÇÃO DA PROGRESSÃO DE DIFICULDADES, PODE-SE CLASSIFICÁ-LA EM:

01-SIMPLES
É O TIPO MAIS ELEMENTAR DE DEFESA INDIVIDUAL. O DEFENSOR FICA DE COSTA PARA A CESTA E DE FRENTE PARA O ATACANTE, COM A VISÃO VOLTADA PARA ELE. É O PRIMEIRO PASSO PARA A APRENDIZAGEM DA DEFESA INDIVIDUAL.

02-VISÃO ORIENTADA
O DEFENSOR MANTÉM-SE ENTRE O ATACANTE E A CESTA, MAS DIRIGE SUA VISÃO PARA A BOLA, ESSE PROCEDIMENTO VISA PERMITIR REALIZAR MAIS FACILMENTE AS MANOBRAS DE AJUDA E FLUTUAÇÃO, QUE SERÃO EXPLICADAS A SEGUIR.

03-AJUDA
A AJUDA CONSISTE EM MANTER O OLHAR VOLTADO PARA A BOLA E NO CASO DE UM OUTRO ATACANTE PASSAR POR UM DEFENSOR, TENTAR IMPEDIR A PENETRAÇÃO DESSE ATACANTE, VOLTANDO A SUA MARCAÇÃO INICIAL ASSIM QUE O SEU COMPANHEIRO RECUPERAR SUA POSIÇÃO.
OUTRO TIPO DE AJUDA É NA EXECUÇÃO DO BLOQUEIO, AFASTANDO DOIS PASSOS, DEIXANDO ESPAÇO PARA QUE O COLEGA POSSA PASSAR E ACOMPANHAR O ADVERSÁRIO.

04-FLUTUAÇÃO
É O TIPO DE DEFESA INDIVIDUAL QUE UTILIZA OS PRINCÍPIOS DA DEFESA ZONA. OS DEFENSORES DO LADO OPOSTO À BOLA DESLOCAM-SE EM DIREÇÃO A UM PONTO IMAGINÁRIO DENTRO DO GARRAFÃO PARA IMPEDIR PENETRAÇÕES, FACILITANDO A AJUDA E COBRINDO AS REGIÕES MAIS PRÓXIMAS DA CESTA. ESSES DEFENSORES PERDEM SEUS ADVERSÁRIOS MOMENTANEAMENTE MAS ESTARÃO SEMPRE ATENTOS NÃO SÓ NA BOLA MAS TAMBÉM NO ATACANTE.

05-ANTECIPAÇÃO
OS DEFENSORES MAIS PRÓXIMOS DO PRIMEIRO PASSE POSSÍVEL DEVERÃO ANTECIPAR ESSE PASSE, EVITANDO QUE SEUS ATACANTES RECEBAM A BOLA. A ANTECIPAÇÃO SE FAZ COM MEIO CORPO A FRENTE DO ATACANTE, OLHAR VOLTADO PARA A BOLA, BRAÇO MAIS PRÓXIMO À BOLA ESTENDIDO E SE POSSÍVEL, MANTENDO-SE NA LINHA DA CESTA.

06-TROCA DE MARCAÇÃO
MANOBRA DEFENSIVA REALIZADA QUANDO OS ATACANTES SE UTILIZAM DO BLOQUEIO. É UMA MOVIMENTAÇÃO ARRISCADA, POIS NO CASO DE TROCA DE ELEMENTOS DE ESTATURA DIFERENTE A DEFESA PODERÁ FICAR MOMENTANEAMENTE EM DESVANTAGEM, OU GERAR DÚVIDAS ENTRE OS DEFENSORES FACILITANDO PARA O ADVERSÁRIO. AS TROCAS DEVERÃO SER REALIZADAS EM ÚLTIMO CASO E ASSIM QUE FOR RESOLVIDA A SITUAÇÃO DEVERÃO RETORNAR A MARCAÇÃO DE SEUS ATACANTES ORIGINAIS.

SISTEMA DE DEFESA INDIVIDUAL

VANTAGENS:

*DEFINE RESPONSABILIDADE;
*EXIGE DO DEFENSOR A CORRETA EXECUÇÃO DOS FUNDAMENTOS INDIVIDUAIS DE DEFESA;
*DESENVOLVE A ATENÇÃO E VELOCIDADE DE MOVIMENTO;
*PROPICIA O EQUILÍBRIO FÍSICO E TÉCNICO ENTRE DEFENSORES E ATACANTES;
*É ADAPTÁVEL A QUALQUER TIPO DE ATAQUE;
*DIFICULTA PASSES E ARREMESSOS DE MEIA E LONGA DISTÂNCIA.

DESVANTAGENS:

*FACILITA AS PENETRAÇÕES À CESTA, PROPICIANDO, PORTANTO OS ARREMESSOS DE CURTA DISTÂNCIA;
*FACILITA AS MOVIMENTAÇÕES DE BLOQUEIO;
*PODERÁ PROVOCAR UM GRANDE NÚMERO DE FALTAS PESSOAIS;
*DIFICULTA O REBOTE DEFENSIVO;
*DIFICULTA AS SAÍDAS PARA O CONTRA-ATAQUE;
*DIFICULTA A VOLTA PARA A DEFESA, EM FUNÇÃO DA NÃO DEFINIÇÃO DAS POSIÇÕES DOS DEFENSORES, JÁ ESTAS SERÃO DETERMINADAS PELAS POSIÇÕES DOS ATACANTES.

FUNDAMENTOS INDIVIDUAIS DE DEFESA

CONCEITO: SÃO MOVIMENTOS EXECUTADOS PÔR UM JOGADOR COM O OBJETIVO NÃO PERMITIR QUE O ATACANTE ATUE LIVREMENTE.
# SE O ATACANTE ESTIVER SEM BOLA, DIFICULTAR UMA MELHOR POSIÇÃO PARA O RECEBIMENTO DE UM PASSE.
# SE O ATACANTE ESTIVER COM POSSE SE BOLA, EVITAR E/OU DIFICULTAR QUE ELE DRIBLE, EXECUTE UM PASSE OU ARREMESSE.

TIPOS DE FUNDAMENTOS: PODEM-SE IDENTIFICAR DOIS FUNDAMENTOS DE DEFESA QUE SÃO BÁSICOS PARA O DESENVOLVIMENTO DO ALUNO / ATLETA:

# POSIÇÃO BÁSICA DE DEFESA: PARA EXECUTAR UMA BOA DEFESA O ALUNO DEVE SE POSICIONAR COM AS PERNAS AFASTADAS LATERALMENTE, SEMI-FLEXIONADAS, PODENDO SE COLOCAR UMA DELAS LIGEIRAMENTE À FRENTE;
TRONCO LEVEMENTE INCLINADO À FRENTE COM A CABEÇA ERGUIDA E OLHAR VOLTADO PARA A CINTURA DO ATACANTE PORQUE AS OUTRAS REGIÕES DO CORPO (CABEÇA, MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES) PODEM SER UTILIZADAS COM MAIOR FACILIDADE PARA A EXECUÇÃO DE FINTAS OFENSIVAS; OS BRAÇOS DEVERÃO ESTAR SEMI-FLEXIONADOS À ALTURA DA CINTURA, OMBRO OU CABEÇA, DEPENDENDO DA SITUAÇÃO DO ATACANTE. ESTA POSIÇÃO DEVERÁ PERMITIR AO ATLETA:
· DESLOCAR-SE RAPIDAMENTE EM VÁRIAS SITUAÇÕES;
· DIFICULTAR O DRIBLE, O PASSE OU ARREMESSO;
· INTERCEPTAR UM PASSE;
· BLOQUEAR UM ARREMESSO; E
· POSICIONAR-SE PARA O REBOTE.

ERROS MAIS COMUNS:

· POSICIONAR-SE COM AS PERNAS UNIDAS OU AFASTÁ-LAS DEMASIADAMENTE, PREJUDICANDO O EQUILÍBRIO E O DESLOCAMENTO;
· FLEXIONAR DEMASIADAMENTE AS PERNAS, PREJUDICANDO O DESLOCAMENTO;
· FLEXIONAR O TRONCO, PREJUDICANDO A VISÃO DO DEFENSOR E COLOCANDO-O EM UMA POSIÇÃO DESCONFORTÁVEL;
· OLHAR EXCLUSIVIDADE PARA A BOLA OU PARA OS PÉS DO ATACANTE;
· ABAIXAR OS BRAÇOS, EM ATITUDE DE DESATENÇÃO;
· TENTAR TOMAR A BOLA DE QUALQUER MANEIRA, PROVOCANDO FALTAS DESNECESSÁRIAS; E
· QUANDO O ATACANTE ESTIVER SEM A BOLA, NÃO MANTÊ-LA NO CAMPO DE VISÃO PERIFÉRICA.

# DESLOCAMENTOS NA POSIÇÃO DE DEFESA: OS DESLOCAMENTOS NESTA POSIÇÃO PODERÃO SER EXECUTADOS LATERALMENTE, PARA FRENTE E PARA TRÁS. O DESLOCAMENTO LATERAL SE FAZ ATRAVÉS DE PEQUENAS PASSADAS EM FORMA DE DESLIZAMENTO, MANTENDO-SE QUASE A MESMA DISTÂNCIA INICIAL ENTRE OS PÉS. O DESLOCAMENTO PARA FRENTE E PARA TRÁS ASSEMELHA-SE AO MOVIMENTO DO ESGRIMISTA, EVITANDO-SE JUNTAR OS PÉS OU EXECUTAR PEQUENOS SALTOS.

ERROS MAIS COMUNS:

· CRUZAR AS PERNAS OU UNI-LAS;
· SALTITAR EM VEZ DE DESLIZAR;
· NÃO SE MANTER EM POSIÇÃO DE DEFESA;
· NÃO MANTER A DISTÂNCIA ADEQUADA ENTRE O DEFENSOR E O ATACANTE, QUE É DE APROXIMADAMENTE UM BRAÇO.

MARCAÇÃO DO JOGADOR COM A BOLA:

A POSIÇÃO DO JOGADOR QUE MARCA, ENTRE A CESTA E O ADVERSÁRIO, É ESSENCIAL NA MARCAÇÃO DO JOGADOR COM POSSE DE BOLA. O ATLETA DEVE MOVIMENTAR CONTINUAMENTE OS BRAÇOS, TENTANDO, DESSE MODO DIMINUIR A EFICIÊNCIA DE UM PASSE, REDUZIR A VISÃO DO ADVERSÁRIO OU IMPEDIR UM ARREMESSO À CESTA. A QUESTÃO DA DISTÂNCIA QUE O MARCADOR DEVE GUARDAR DEPENDE DE DIVERSOS FATORES:
1º - POSIÇÃO DO ADVERSÁRIO EM RELAÇÃO À CESTA;
2º - QUALIDADE TÉCNICA DO ADVERSÁRIO;
3º - VELOCIDADE DO ADVERSÁRIO ( QUANTO MAIS VELOZ MAIOR A DISTÂNCIA)
4º - VERIFICAR SE ATACANTE JÁ UTILIZOU OU NÃO DO DRIBLE;
5º - ESCOLHA DO ADVERSÁRIO A SER MARCADO (ESTATURA, VEL. ETC.)
6º - DETERMINAÇÃO E INTERESSE.

OBS.: É MUITO COMUM UM MARCADOR RELAXAR-SE FÍSICA E MENTALMENTE LOGO QUE ADVERSÁRIO TENHA FEITO UM PASSE OU ARREMESSO, POIS O MESMO PODERÁ CORTAR EM DIREÇÃO À CESTA, PARA RECEBER A DEVOLUÇÃO DO PASSE OU POSICIONAR PARA PEGAR O REBOTE.

MARCAÇÃO DO JOGADOR SEM A POSSE DE BOLA:

TAMBÉM A POSIÇÃO DO MARCADOR DEVE SER ENTRE A CESTA E ADVERSÁRIO, DE MODO, PORÉM, QUE ELE POSSA VER, SIMULTANEAMENTE, TANTO O ADVERSÁRIO COMO A BOLA. A DISTÂNCIA A SER OBSERVADA É RELATIVA AQUELA EM QUE SE ENCONTRA A BOLA OU A POSSIBILIDADE DE RECEBIMENTO DESTA PELO ATLETA QUE ESTÁ SENDO MARCADO. A APROXIMAÇÃO DO ADVERSÁRIO NO ATO EM QUE RECEBE A BOLA DEVE SER FEITA COM BASTANTE ATENÇÃO POIS O MESMO PODERÁ APROVEITAR ESSE MOMENTO DE DESEQUILÍBRIO DO CORPO PARA FUGIR DA MARCAÇÃO.

MARCAÇÃO DO ADVERSÁRIO QUE ESTÁ DRIBLANDO:

MARCAÇÃO DO PIVÔ: O PIVÔ É O ATACANTE MAIS DIFÍCIL DE SER MARCADO. A SUA MARCAÇÃO REQUER VIGILÂNCIA PERMANENTE E MUITA ENERGIA, DEVENDO: 1) MARCAR O PIVÔ PELO LADO OU PELA FRENTE, IMPEDINDO QUE ELE RECEBA A BOLA; 2) O PIVÔ DEVERÁ SER MARCADO PELO LADO EM QUE A BOLA SE ENCONTRA E SE POSSÍVEL FORÇANDO-O A SE LOCOMOVER PARA O CENTRO DO GARRAFÃO; 3) NÃO SENDO POSSÍVEL EVITAR QUE O PIVÔ RECEBA A BOLA, O MARCADOR AO MENOS, FAZER COM QUE ELE TENTE O ARREMESSO DE UMA POSIÇÃO QUE NÃO É A SUA PREFERÊNCIA.

FINTAS OU CORTES

CONSISTE EM MOVIMENTOS DE CABEÇA, BRAÇOS E CORPO, FEITOS OU NÃO COM DESLOCAMENTOS DOS PÉS. É USADA PARA ENGANAR UM OPONENTE E FAZÊ-LO AGIR OU SE MOVIMENTAR DE MODO DESVANTAJOSO PARA SI MESMO. A FINTA NÃO É EFICAZ SE O CENTRO DE GRAVIDADE SE DESLOCAR DEMASIADAMENTE PARA FORA DO PERÍMETRO DA BASE DE SUSTENTAÇÃO, POIS O TEMPO GASTO PARA A RECUPERAÇÃO DO EQUILÍBRIO E PARTIDA EM OUTRA DIREÇÃO, INUTILIZARÁ TOTALMENTE O MOVIMENTO REALIZADO. NOTAMOS ENTÃO QUE A FINTA REQUER VELOCIDADE, COORDENAÇÃO, EQUILÍBRIO E DECISÃO DO QUE SERÁ FEITO. AS FITAS PODEM SER OFENSIVAS E DEFENSIVAS.

1. PASSE - CONSISTE EM ENGANAR O ADVERSÁRIO COM MOVIMENTOS DE CABEÇA E CORPO, FINGINDO EXECUTAR UM PASSE.
2. ARREMESSO - BEM PARECIDA COM A FINTA ANTERIOR, CONSISTINDO EM ENGANAR O ADVERSÁRIO COM UM SUPOSTO ARREMESSO, FAZENDO COM QUE ELE DEIXE O SOLO OU SE DESEQUILIBRE.
3. UM TEMPO - CONSISTE EM DESEQUILIBRAR O ADVERSÁRIO PARA UM LADO, COM UM VIGOROSO MOVIMENTO DE CORPO E PERNA E ULTRAPASSA-LO.
4. DOIS TEMPOS - BEM PARECIDA COM A FINTA ANTERIOR, CONSISTE EM DESEQUILIBRAR O ADVERSÁRIO PARA UM LADO E ULTRAPASSÁ-LO PELO OUTRO. É UMA FINTA MUITO EFICIENTE.
5. BALANCEADA - CONSISTE EM MOVIMENTOS BALANCEADOS DE TRONCO, QUADRIL E PERNAS, VISANDO DESEQUILIBRAR O ADVERSÁRIO. ESSA FINTA DEVERÁ SER USADA QUANDO AS DUAS PERNAS ESTÃO PARALELAS ( MESMA LINHA ), DIFICULTANDO ASSIM A IDENTIFICAÇÃO DE QUAL DOS PÉS SE DESLOCARÁ PRIMEIRO.

6. GIRO - SÃO MEIOS DE PROTEGER A POSSE DE BOLA E DE ESQUIVAR-SE DO ADVERSÁRIO. PODEM SER EXECUTADOS PARA FRENTE E PARA TRÁS.
7. TROCA DE MÃO - É GERALMENTE FEITA EM MOVIMENTOS QUE CONSISTE EM TROCA DE MÃO RÁPIDO BEM PRÓXIMO DO ADVERSÁRIO, CONJUGADO COM MOVIMENTOS DE PERNA.
8. MUDANÇA DE DIREÇÃO - CONSTA DE UM MOVIMENTO RÁPIDO DE DRIBLE E UMA MUDANÇA DE DIREÇÃO, SEM HAVER TROCA DE MÃO COMBINANDO COM MOVIMENTO DE PERNAS.
9. REVERSÃO - É UMA FINTA QUE COMBINA GIRO, REVERSÃO E TROCA DE MÃO. CONSTA DE UMA PARADA COM UM PÉ A FRENTE, UM GIRO SOBRE ESSE PÉ (DRIBLANDO), DANDO AS COSTAS PARA O ADVERSÁRIO, (REVERSÃO) EXECUTANDO A SEGUIR A TROCA DE MÃO. É UMA FINTA DIFÍCIL DE SER EXECUTADA, POIS COMBINA VÁRIOS ELEMENTOS.

JOGADAS COMBINADAS

JOGADAS COMBINADAS SÃO JOGADAS ENSAIADAS QUE PODEM SER INICIADAS POR JOGADORES QUE TENHAM OU NÃO A POSSE DE BOLA. NA SUA EXECUÇÃO PODEM TOMAR PARTE, DOIS, TRÊS, QUATRO OU CINCO JOGADORES.

1. SERVIR-E-IR - O ATACANTE COM BOLA PASSA A UM COMPANHEIRO (SERVIR) E SE DESLOCA PARA OCUPAR UMA MELHOR POSIÇÃO PARA RECEBER NOVAMENTE A BOLA (IR) E TENTAR A CESTA.
2. CORTA-LUZ - É QUANDO SE PASSA ENTRE O MARCADOR E O MARCADO, FAZENDO COM QUE O MARCADOR PERCA MOMENTANEAMENTE A VISÃO DO ADVERSÁRIO. PODE SER EXECUTADO POR QUEM ESTÁ OU NÃO COM A POSSE DE BOLA.
3. BLOQUEIO - TRATA-SE DE UM TIPO DE JOGADA PERIGOSA PARA QUEM A EXECUTA, POIS PODE RESULTAR EM FALTA (BLOQUEIO FALTOSO); CONSTA DE UM PASSE SEGUIDO DE UM DESLOCAMENTO EM DIREÇÃO A UM MARCADOR DE UM COMPANHEIRO DE EQUIPE, FAZENDO UM BREVE BLOQUEIO QUE PERMITE A PASSAGEM DO COMPANHEIRO PELO LADO CONTRÁRIO. DEVEMOS TER CUIDADO PARA NÃO OBSTRUIR A PASSAGEM DO ADVERSÁRIO.
· BLOQUEIO FIXO E MÓVEL;
· BLOQUEIO COM E SEM BOLA;
· BLOQUEIO NA DIREÇÃO OU NÃO DA BOLA.

EXERCÍCIOS SINCRONIZADOS

ASSOCIAÇÃO DE DOIS OU MAIS FUNDAMENTOS EXECUTADOS DE FORMA COMPETITIVA OU NÃO, QUE TEM COMO PRINCIPAL A EXECUÇÃO DESSES FUNDAMENTOS DE DEFESA E ATAQUE DE UMA FORMA MAIS APROXIMADA DA SITUAÇÃO REAL DE JOGO. A EXIGÊNCIA PARA O EXECUTANTE É MAIOR DO QUE NOS EXERCÍCIOS DE APRENDIZAGEM E FIXAÇÃO, UMA VEZ QUE EXERCÍCIOS SINCRONIZADOS SÃO NECESSÁRIAS AÇÕES ENCADEADAS QUE DEVERÃO SER EXECUTADAS NO TEMPO E NO ESPAÇO ADEQUADO. SEQÜÊNCIA LÓGICA NA APRENDIZAGEM DOS EXERCÍCIOS SINCRONIZADOS:

· EXPLICAÇÕES TEÓRICAS COM O AUXÍLIO DE UM QUADRO NEGRO OU PRANCHETA DE BASQUETEBOL;
· DEMONSTRADOS E DESCRITOS NA PRÁTICA DE FORMA LENTA;
· PRATICADOS COM O AUMENTO GRADATIVO DA VELOCIDADE;
· TRANSFORMADOS EM MAIS COMPLEXOS E COMPLETOS VAGAROSA E CUIDADOSAMENTE; USAR O CRONO-BOLA.

JOGOS PRÉ-ESPORTIVOS

SÃO JOGOS QUE PERMITEM AOS ALUNOS ADQUIRIREM DE FORMA LENTA E NATURAL VÁRIAS HABILIDADES PARA UM DETERMINADO ESPORTE. PARA ATINGIR SEUS OBJETIVOS, OS JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS DEVEM SER ORGANIZADOS A PARTIR DE REGRAS SIMPLES. ESSAS REGRAS PODERÃO SE TORNAR GRADATIVAMENTE MAIS COMPLEXAS PARA QUE OS ALUNOS ENTENDAM AS DIFICULDADES DA MODALIDADE ESPORTIVA EM QUESTÃO. ALÉM DISSO, PODERÃO SER ORGANIZADOS COM UM OU MAIS FUNDAMENTOS, SERVINDO COMO AGENTE MOTIVADOR PARA SE COLOCAR O(S) FUNDAMENTO(S) EM SITUAÇÃO PRÓXIMA AO JOGO REAL E TAMBÉM COMO ESTRATÉGIA PARA TORNAR A AULA MAIS ATRAENTE.
VANTAGENS:
· PARTICIPAÇÃO SIMULTÂNEA DE GRANDE NÚMERO DE ALUNOS;
· POUCA EXIGÊNCIA DE MATERIAL;
· POSSIBILIDADE DE PARTICIPAÇÃO DOS ALUNOS SEM LEVAR EM CONSIDERAÇÃO SEU NÍVEL TÉCNICO;
· MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA;
· POSSIBILIDADE DE CONHECIMENTO DAS REGRAS BÁSICAS DA MODALIDADE; E
· POSSIBILIDADE DO CONHECIMENTO DA MECÂNICA DO JOGO.
DESVANTAGEM:
· SER APROVEITADO APENAS DE FORMA LÚDICA, NÃO FAZENDO A TRANSIÇÃO ENTRE A PRÁTICA DOS FUNDAMENTOS E O JOGO REAL.
SISTEMA DE DEFESA POR ZONA

CARACTERÍSTICAS:

* É O SISTEMA QUE TEM COMO CARACTERÍSTICAS A MARCAÇÃO POR ÁREAS E O DESLOCAMENTO DOS DEFENSORES NESSAS ÁREAS.
* ESSE DESLOCAMENTO É DETERMINADO PELA MOVIMENTAÇÃO DA BOLA.
* O DEFENSOR DEVE SE POSICIONAR EM UMA DETERMINADA REGIÃO DA QUADRA, DESLOCANDO-SE DE ACORDO COM A MOVIMENTAÇÃO DA BOLA E COBRINDO AS SAÍDAS DE SEUS COMPANHEIROS.
* AS DEFESAS POR ZONA APRESENTAM ÁREAS VULNERÁVEIS, QUE PODEM SER EXPLORADAS DE FORMA EFICIENTE PELO ATAQUE.

TIPOS:

DEFESA POR ZONA-------------- 2 1 2
DEFESA POR ZONA-------------- 1 2 2
DEFESA POR ZONA-------------- 1 3 1
DEFESA POR ZONA-------------- 2 3
DEFESA POR ZONA-------------- 3 2
DEFESA POR ZONA-------------- 2 2 1

CONSIDERAÇÕES FINAIS

* A DISTRIBUIÇÃO DOS DEFENSORES NAS POSIÇÕES DAS DEFESAS POR ZONA DEVEM LEVAR EM CONSIDERAÇÃO OS ASPECTOS FÍSICOS E TÉCNICOS.
* OS DEFENSORES QUE MARCAM NA REGIÃO MAIS PRÓXIMA À CESTA SÃO ELEMENTOS ALTOS E COM BOA IMPULSÃO, POIS DELES DEPENDE A MARCAÇÃO DE ATACANTES ALTOS E O REBOTE.
* OS DEFENSORES DE FRENTE SÃO NORMALMENTE MAIS BAIXOS E RÁPIDOS, POIS ELES ATUAM EM UMA REGIÃO DE MUITA MOVIMENTAÇÃO DE BOLA E ALÉM DISTO SÃO OS JOGADORES QUE PUXAM OS CONTRA-ATAQUES.

VANTAGENS:
* PROPICIA O POSICIONAMENTO DOS DEFENSORES EM REGIÕES, DE ACORDO COM SUA ESTATURA;
* FACILITA O REBOTE DE DEFESA;
* FACILITA AS SAÍDAS PARA O CONTRA-ATAQUE;
* DIFICULTA O JOGO PRÓXIMO À CESTA;
* FACILITA A VOLTA PARA A DEFESA DEVIDO AO POSICIONAMENTO JÁ DETERMINADO

DESVANTAGENS:
*FACILITA A TROCA DE PASSES;
*FACILITA ARREMESSOS DE MÉDIA E LONGA DISTÂNCIA;
*PODERÁ PROVOCAR ACOMODAÇÃO DOS DEFENSORES QUE ESTEJAM LONGE DA BOLA;
*NECESSITA DE MUITO ENTROSAMENTO ENTRE OS DEFENSORES PARA A EXECUÇÃO DAS COBERTURAS;
*POSSUI ÁREAS VULNERÁVEIS EM FUNÇÃO DAS DISTRIBUIÇÕES DOS DEFENSORES E SEUS DESLOCAMENTOS;
*AS ÁREAS COMUNS A DOIS DEFENSORES PODERÃO PROVOCAR INDECISÃO NA MARCAÇÃO DO(S) ATACANTE(S)
POSICIONADO(S) NAQUELA DETERMINADA ÁREA.

SISTEMA DE DEFESA SOB PRESSÃO

CARACTERÍSTICAS:

*É O SISTEMA DE DEFESA QUE TEM COMO PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS A SITUAÇÃO DE DOIS DEFENSORES MARCANDO UM ATACANTE E A AGRESSIVIDADE;
*POR SER UM SISTEMA MUITO AGRESSIVO REQUER DOS DEFENSORES MUITA CONDIÇÃO FÍSICA PARA SUPORTAR O RITMO DE MARCAÇÃO;
*PODE-SE USAR ESSE SISTEMA DURANTE TODA A PARTIDA, MA O IDEAL SERIA SUA UTILIZAÇÃO EM DETERMINADOS MOMENTOS:

EX.: QUANDO SE PRETENDE TIRAR UMA DIFERENÇA DE PONTOS;
EX.: QUANDO SE PRETENDE MUDAR O RITMO DE JOGO DO ADVERSÁRIO;

TIPOS: POR UTILIZAR CONCEITOS E CARACTERÍSTICAS DE OUTRA DEFESA ELA PODE SER INDIVIDUAL OU POR ZONA.

CONSIDERANDO-SE A DISTRIBUIÇÃO DOS DEFENSORES PELA QUADRA, PODE-SE IDENTIFICAR A DEFESA COMO:
*QUADRA TODA;
*TRÊS QUARTOS DE QUADRA;
*MEIA QUADRA.

PRESSÃO ZONA 1 2 2 QUADRA TODA
PRESSÃO ZONA 2 2 1 QUADRA TODA
PRESSÃO ZONA 1 2 1 1 TRÊS QUARTOS DE QUADRA
PRESSÃO ZONA 2 1 2 MEIA QUADRA

SISTEMA DE DEFESA SOB PRESSÃO

VANTAGENS:

*O FATOR SURPRESA, QUE PODE LEVAR OS ATACANTES A COMETEREM ERROS E/OU VIOLAÇÕES;
*A POSSIBILIDADE DE FAZER COM QUE O ADVERSÁRIO ALTERE O SEU RITMO DE JOGO;
*FORÇAR O ATAQUE A REALIZAR PASSES E/OU ARREMESSOS PRECIPITADOS;
*AUMENTA AS POSSIBILIDADES DE RECUPERAÇÃO DA BOLA PELA DEFESA.

DESVANTAGENS:

*POSSIBILIDADE DE ATAQUE UTILIZAR DE FORMA EFICIENTE O(S) ATACANTE(S) QUE MOMENTANEAMENTE ESTEJAM SEM MARCAÇÃO (2X1);
*MAIOR POSSIBILIDADES DE COMETER FALTAS PESSOAIS.

SISTEMA DE DEFESA MISTA

É O TIPO DE DEFESA NO QUAL SE UTILIZA DOIS SISTEMAS SIMULTANEAMENTE EM UM MESMO ATAQUE.

EX.: UM DEFENSOR MARCA UM DETERMINADO ATACANTE INDIVIDUALMENTE E OS DEMAIS DEFENSORES MARCAM POR ZONA.

TIPOS:
“BOX AND ONE” - UM DEFENSOR MARCANDO INDIVIDUALMENTE E QUATRO MARCANDO POR ZONA EM FORMA DE QUADRADO.
“DIAMANTE” - UM DEFENSOR MARCA INDIVIDUALMENTE E OS DEMAIS MARCAM POR ZONA EM FORMA DE LOSANGO(DIAMANTE).
“TRIÂNGULO” - DOIS DEFENSORES MARCANDO INDIVIDUALMENTE E TRÊS MARCANDO POR ZONA EM FORMA DE TRIÂNGULO.

VANTAGENS DA DEFESA MISTA

DIFICULTA A AÇÃO DO PRINCIPAL ATACANTE DA EQUIPE ADVERSÁRIA;
ALTERA O RITMO DE JOGO DO ADVERSÁRIO;
FAZ COM QUE O ADVERSÁRIO TENHA QUE ADAPTAR À DEFESA, COM MOVIMENTAÇÕES DE ATAQUE QUE NEM SEMPRE ESTÃO PREPARADAS.

DESVANTAGENS DA DEFESA MISTA

DESGUARNECE A ÁREA RESTRITIVA EM FUNÇÃO DA RETIRADA DE DEFENSORES, QUE REALIZAM UMA MARCAÇÃO ESPECIAL.
EXIGE MAIOR ATENÇÃO COM RELAÇÃO À MOVIMENTAÇÃO DA BOLA E DAS COBERTURAS.

SISTEMA DE DEFESA COMBINADA

É O SISTEMA DE DEFESA QUE UTILIZA DOIS OU MAIS SISTEMAS DISTINTOS EM MOMENTOS DIFERENTES DO ATAQUE. É UMA DEFESA QUE REQUER UM ENTROSAMENTO ENTRE SEUS ELEMENTOS, POIS QUALQUER DESATENÇÃO PODERÁ PROVOCAR UMA SITUAÇÃO IDEAL PARA QUE O ATAQUE CONVERTA UMA CESTA.

EXEMPLOS:

(A) - UMA EQUIPE SE POSICIONA PARA MARCAR 2-1-2 E APÓS DETERMINADA AÇÃO DO ATAQUE, TODOS OS DEFENSORES PASSAM A MARCAR INDIVIDUALMENTE.
(B) - UMA EQUIPE CONVERTE UMA CESTA E SE POSICIONA PARA MARCAR SOB PRESSÃO ZONA QUADRA TODA. QUANDO A EQUIPE ATACANTE CONSEGUE PASSAR DO MEIO DA QUADRA, TODOS OS DEFENSORES PASSAM A MARCAR INDIVIDUALMENTE OU ZONA.

VANTAGEM DO SISTEMA DE DEFESA COMBINADA

A GRANDE VANTAGEM DA DEFESA COMBINADA É A DE ALTERAR SUAS MOVIMENTAÇÕES E COM ISSO CONFUNDIR O ATAQUE, QUE PODERÁ PERDER SEGUNDOS PRECIOSOS PARA SE REORGANIZAR.

DESVANTAGEM DO SISTEMA DE DEFESA COMBINADA

GRANDE ENTROSAMENTO NECESSÁRIO ENTRE OS DEFENSORES PARA QUE NÃO OCORRAM FALHAS QUE PODERÃO PREJUDICAR TODO SISTEMA DEFENSIVO.

SISTEMA DEFENSIVO

CONSIDERAÇÕES FINAIS

SOBRE A APRENDIZAGEM, CONSIDERA-SE QUE DOIS SISTEMAS DE DEFESA SÃO FUNDAMENTAIS PARA O DESENVOLVIMENTO DO ALUNO/ATLETA:

SISTEMA DE DEFESA INDIVIDUAL E POR ZONA.

DENTRE OS DOIS TIPOS DE SISTEMA, SUGERE-SE INICIALMENTE A APRENDIZAGEM DA DEFESA INDIVIDUAL PELAS RAZÕES A SEGUIR:

(A) - DETERMINAÇÃO DE RESPONSABILIDADE
(B) - CRIAÇÃO DE UM HÁBITO DEFENSIVO
(C) - POSSIBILIDADE DE EQUILÍBRIO FÍSICO E TÉCNICO ENTRE OS DEFENSORES
(D) - IMPOSSIBILIDADE DE ACOMODAÇÃO NA DEFESA, FAZENDO COM QUE A ATENÇÃO SEJA CONSTANTEMENTE MANTIDA.
(E) - MAIOR FACILIDADE DE ENSINAR

OBS.:
ISSO NÃO SIGNIFICA QUE A DEFESA POR ZONA NÃO DEVA SER MINISTRADA, POIS A MESMA É IMPORTANTE PARA COBERTURA DE ESPAÇOS E BLOQUEIO DE REBOTE.
ENTRE OS TIPOS DE DEFESA POR ZONA, O QUE MELHOR SE PRESTA À APRENDIZAGEM É O 2-1-2 , POR SER O QUE MELHOR PREENCHE OS ESPAÇOS PRÓXIMOS À CESTA, PERMITINDO AOS DEFENSORES MELHOR COMPREENSÃO DOS MOVIMENTOS BÁSICOS DA DEFESA POR ZONA.
COM RELAÇÃO AOS DEMAIS SISTEMAS DE DEFESA, SOMENTE DEVERÃO SER INTRODUZIDOS SE OS ALUNOS/JOGADORES TIVEREM UM AMPLO DOMÍNIO DOS DOIS PRIMEIROS SISTEMAS.

SISTEMA OFENSIVO

OS SISTEMAS DE ATAQUE SÃO MOVIMENTAÇÕES TÁTICAS COLETIVAS QUE TEM COMO OBJETIVO PRINCIPAL A OBTENÇÃO DA CESTA. PARA ISSO O ATAQUE DEVE OBEDECER A CERTOS PRINCÍPIOS, QUE TORNARÃO MAIS FÁCIL A TAREFA DOS ATACANTES. INICIALMENTE, É IMPORTANTE DEFINIR OS NOMES E FUNÇÕES DOS ATLETAS:

ARMADOR: COMO CARACTERÍSTICA FÍSICA, ESSE ATACANTE NORMALMENTE É O MENOR E MAIS RÁPIDO DA EQUIPE. TECNICAMENTE, DEVE PASSAR E DRIBLAR BEM, COMO TAMBÉM ARREMESSAR DE LONGA DISTÂNCIA. DEVE TER BOA VISÃO DE JOGO, SABENDO DECIDIR COM VANTAGEM O MOMENTO EXATO DE PASSAR A UM COMPANHEIRO OU ARREMESSAR A CESTA.

PIVÔ: POR JOGAR EM UMA REGIÃO MAIS PRÓXIMA DA CESTA, ONDE A DEFESA CONCENTRA GRANDE FORÇA E ATENÇÃO , O PIVÔ DEVE SER ALTO E FORTE. EM TERMOS TÉCNICOS, É UMA POSIÇÃO QUE EXIGE BOM TRABALHO DE PERNAS, COMO BOM ARREMESSO DE CURTA DISTÂNCIA E BOA NOÇÃO DE REBOTE DEFENSIVO.

LATERAL OU ALA: EM RELAÇÃO AS QUALIDADES FÍSICAS, É UM JOGADOR DE ESTATURA MÉDIA E QUE NÃO DEVE SER MUITO LENTO. A PRINCIPAL CARACTERÍSTICA TÉCNICA PARA ESTA POSIÇÃO É UM BOM ARREMESSO DE MEIA DISTÂNCIA. O ALA DEVE TER BOA NOÇÃO DE REBOTE, POIS PARTICIPA NORMALMENTE DAS JOGADAS.
PRÓXIMAS À ÁREA.

CLASSIFICAÇÃO: AO CONTRÁRIO DOS SISTEMAS DE DEFESA, QUE TEM UMA CLASSIFICAÇÃO BEM DEFINIDA E ACEITA, OS SISTEMAS DE ATAQUE NÃO APRESENTAM UMA CLARA DEFINIÇÃO EM SUA CLASSIFICAÇÃO. ISTO SE DEVE À MULTIPLICIDADE DE OPÇÕES QUE APRESENTAM NA ELABORAÇÃO DE UM ATAQUE. PODEM SER ADOTADOS DOIS REFERENCIAIS:
1. NÚMERO DE PIVÔS: ESTE REFERENCIAL LEVA EM CONSIDERAÇÃO O NÚMERO DE PIVÔS UTILIZADOS NO ATAQUE, INDEPENDENTE DAS MOVIMENTAÇÕES ESCOLHIDAS PARA SEU DESENVOLVIMENTO.
2. ROTATIVIDADE: NESSE SISTEMA OS ATACANTES NÃO TEM FUNÇÃO ( POSIÇÃO ) DEFINIDA E FIXA, MAS SE MOVIMENTAM DE FORMA A PASSAR POR TODAS AS POSIÇÕES. POSIÇÃO INICIAL DOS ATACANTES LEVA EM CONSIDERAÇÃO A POSIÇÃO INICIAL DOS ATACANTES DE FORMA NUMÉRICA. 1.3.1 / 2.3 / 2.1.2.

PRINCÍPIOS PARA ELABORAÇÃO DE UM SISTEMA DE ATAQUE:

SEJA QUAL FOR O SISTEMA DE ATAQUE, CONTRA DEFESA INDIVIDUAL OU DEFESA POR ZONA, ELE DEVERÁ ESTAR BASEADO EM DETERMINADOS PROCEDIMENTOS QUE SERVEM COMO PRINCÍPIOS PARA SUA ELABORAÇÃO.
1. ORGANIZAÇÃO: INICIALMENTE DEVE-SE SABER QUE TIPO DE DEFESA ESSE ATAQUE IRÁ ENFRENTAR. O SEGUNDO PARÂMETRO SE REFERE A QUANTOS PIVÔS SERÃO UTILIZADOS. EM TERCEIRO PARÂMETRO DEVEM-SE DISPOR OS ATACANTES, ESCOLHIDOS DE ACORDO COM SUAS CARACTERÍSTICAS FÍSICAS E TÉCNICAS, NA REGIÃO DA QUADRA QUE IRÃO OCUPAR INICIALMENTE.
2. MOVIMENTAÇÃO ORDENADA: UMA VEZ DEFINIDA A ORGANIZAÇÃO, O SISTEMA DE ATAQUE NECESSITA AGORA APRESENTAR A EXECUÇÃO DE SEUS MOVIMENTOS, OU SEJA, A FUNÇÃO E OS DESLOCAMENTOS DE CADA ATACANTE NA QUADRA.
3. REBOTE DE ATAQUE: ASSIM QUE O OBJETIVO FOR ATINGIDO (UM ATACANTE ARREMESSAR EM CONDIÇÕES FAVORÁVEIS), É PRECISO ESTABELECER QUAIS OS ATACANTES QUE DEVERÃO PARTICIPAR DE REBOTE OFENSIVO, CASO O ARREMESSO NÃO SEJA CONVERTIDO.
4. EQUILÍBRIO DEFENSIVO: PARALELAMENTE AO REBOTE DE ATAQUE, HÁ A NECESSIDADE DE SE DETERMINAR, EM FUNÇÃO DAS POSIÇÕES OCUPADAS NA QUADRA, QUAIS OS ATACANTES QUE IRÃO VOLTAR PARA A DEFESA.
5. CONTINUIDADE: COMO JÁ FOI DITO ANTERIORMENTE, O OBJETIVO DE UM SISTEMA DE ATAQUE É COLOCAR UM ATACANTE EM CONDIÇÕES FAVORÁVEIS PARA O ARREMESSO. ENTRETANTO ESSA TENTATIVA PODE NÃO ACONTECER, NESSE CASO O SISTEMA CONTINUA COM SUA MOVIMENTAÇÃO COM UMA NOVA TENTATIVA.

CONSIDERAÇÕES DIDÁTICAS

· PARA A EXECUÇÃO DOS SISTEMAS DE ATAQUE É PRECISO QUE O PROFESSOR LEVE EM CONSIDERAÇÃO OS PRINCÍPIOS DE ELABORAÇÃO DE TAIS SISTEMAS E QUE PROCURE ADAPTAR ESSE SISTEMA AS CARACTERÍSTICA DOS ATLETAS QUE POSSUI.
· PROFESSOR DEVE TENTAR FACILITAR A APRENDIZAGEM DAS MOVIMENTAÇÕES. ATRAVÉS DE UMA SEQÜÊNCIA PEDAGÓGICA QUE COLOQUE OS ATLETAS EM CONDIÇÕES DE REALIZAR O ATAQUE COMO UM TODO.

CONTRA – ATAQUE

NUMA PARTIDA DE BASQUETEBOL SÃO DIVERSAS AS OPORTUNIDADES EM QUE UMA EQUIPE PASSA DA SITUAÇÃO DE DEFESA PARA O ATAQUE. QUANDO ISSO ACONTECE, A PRIMEIRA INICIATIVA DESSA EQUIPE É DE ATACAR DE FORMA RÁPIDA E ORGANIZADA, DE TAL MANEIRA QUE A DEFESA ADVERSÁRIA SEJA SURPREENDIDA E NÃO TENHA TEMPO DE SE POSICIONAR CORRETAMENTE. ESTA AÇÃO DE TENTAR O ARREMESSO RAPIDAMENTE E DE FORMA ORGANIZADA, SURPREENDENDO A EQUIPE ADVERSÁRIA, CHAMA-SE: CONTRA-ATAQUE.

CARACTERÍSTICA E SITUAÇÕES PRECEDENTES:

PARA QUE SE CARACTERIZE A SITUAÇÃO DE CONTRA-ATAQUE, É NECESSÁRIO QUE HAJA SUPERIORIDADE NUMÉRICA DO ATAQUE SOBRE A DEFESA, ESTANDO ESTA NUMA FORMAÇÃO DESORGANIZADA. PARA ISSO O CONTRA-ATAQUE DEVE SER VELOZ E ORGANIZADO.

SITUAÇÕES EM QUE O CONTRA-ATAQUE PODE SE ORIGINAR:
· REBOTE DEFENSIVO;
· LATERAL NA QUADRA DEFENSIVA;
· BOLA AO ALTO NO CÍRCULO CENTRAL OU DEFENSIVO;
· FUNDO - BOLA ( APÓS A OBTENÇÃO DE UMA CESTA );
· INTERCEPTAÇÃO DE UM PASSE.

PRINCÍPIOS PARA ELABORAÇÃO DE UM CONTRA-ATAQUE

1. APÓS A OBTENÇÃO DE REBOTE DEFENSIVO DEVE-SE TER A PREOCUPAÇÃO DE PASSAR A BOLA PARA LATERAL DA QUADRA;

2. APÓS A RECEPÇÃO DA BOLA O ATLETA TERÁ DUAS OPÇÕES: A PRIMEIRA OPÇÃO SERIA A DE PASSAR A BOLA PARA UM COLEGA NO MESMO CORREDOR; A SEGUNDA OPÇÃO SERIA A DE DRIBLAR PELO MEIO NO CORREDOR CENTRAL;

3. OCUPAÇÃO DOS TRÊS CORREDORES IMAGINÁRIOS POR UM JOGADOR. O CORREDOR CENTRAL É MAIS INDICADO PARA CONDUZIR A BOLA E O LATERAL PARA A FINALIZAÇÃO DO CONTRA-ATAQUE.

4. NO CORREDOR CENTRAL, ATRÁS DO DRIBLADOR A OCUPAÇÃO DOS TRAILLERS, QUE SÃO OS QUARTO E QUINTO JOGADORES.

OBS.: A FUNÇÃO DOS TRAILLERS É DE SERVIR COMO OPÇÃO NO FINAL DO CONTRA-ATAQUE E DE PROTEÇÃO DA DEFESA COMO EQUILÍBRIO DEFENSIVO ( BALANÇO ). NORMALMENTE ESSA FUNÇÃO É EXERCIDA PELOS PIVÔS E PELOS LATERAIS ALTOS (ALAS).

REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA

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STÖCKER, Gerhard. Basquetebol: sua prática na escola e no lazer. Rio de Janeiro: Ao Livro Técnico, 1983.